一天,宅在家,悠闲惬意!
刷完早饭碗,拾掇准备中午的饭菜,特别乐意琐琐碎碎、家长里短的这些事儿,烟火味儿、人情味儿十足。
坚持敷包,体重开始明显下降,开心!今天淘宝淘得欢腾,奖励自己的坚持和毅力。
晚饭后,一边在客厅遛弯儿,一边听着罗辑思维,学习锻炼两不误。
给自己坚持建议清单:
1. 读英语半小时。
2. 学德语半小时。
3. 敷包,坚持健康饮食,减肥。
4. 小燕飞1分钟。
5. 简书。
6. 屈膝拉伸20个。
7. Excel学习半小时。
8. PPT学习半小时。
9. 学跳舞。
10. 每月一本书,一首歌。
设立目标;行动/实践;坚持!
体重短期目标:23号例假前击破72.5kg。
为自己加油!