个人生活作息时间表

过好每一天  By 李光月


22:00----6:00 睡眠时间,保证每天充足的8小时睡眠,提高睡眠质量

6:00----7:00  早餐时间,花一小时吃个有营养的早餐

7:00----8:00  早上一小时英语学习时间,从头开始重新学习英语

8:00----9:00 学习产品设计,从零开始

9:00----10:00  学习日语,从零开始

10:00----11:30  学习photoshop绘图,前端设计等内容

11:30---12:30  午餐时间

12:30---13:30  学习安卓编程等内容,自己动手设计app

13:30-15:30  学习自媒体内容创作,以及发布信息

15:30---16:30  阅读杂类书籍,拓宽思路和见识

16:30---17:30   户外运动时间

17:30---18:30   晚餐时间

18:30---19:30  娱乐时间,上网查询资料以及和别人沟通

19:30---21:00  学习微信营销和内容创作

21:00-22:00  思考和总结当天的学习内容



以上是不出状况的情况下必须要坚持执行的作息表。改变自己的生活方式。

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