哪些内容可以作为笔记？想到的事情，在意的事情之类都可以。作者说到一点我比较赞同，那些明知道不该想却控制不住要想的事情，不如直接写下来更能让自己冷静下来，比向朋友抱怨3个小时要有效得多。反过来说，如果不做笔记，反复思考同一件事情，反而是浪费时间的一个实例。每天写十页并不需要集中十分钟来做，而是想到问题的那一瞬间就花一分钟写下来。
如果是在没有内容，作者也列举了一些例子，比如
关于工作的：怎么提高工作效率？明天的任务能完成吗？当上领导之后想干的事情。自己的强项是什么。
关于语言学习的：如何每天坚持三十分钟学习英语。提高词汇量有什么方式。
关于将来的：到底擅长哪个领域。为了将来现在最应该做什么。
关于阅读：想读什么样的书。如何提高阅读速度。想推荐给别人的书有哪些。
关于时间利用：工作麻利的人是怎么节省时间的。怎么才能让自己做到早睡早起。
关于健康管理：怎么才能预防感冒。怎样才能做到半夜不醒过来。
关于个人生活：如何能让对方更好理解我。怎样能兼顾工作和生活。
可以写的东西其实真的很多。根本不可能出现无话可写的事情。这本书中作者又列举了四百个问题作为例子，感兴趣的可以去kindle商店买来看看。
为什么不能用笔记本或word之类软件呢，主要是因为装订起来的本子，前后翻起来整理起来很不方便，价钱也贵很多（的确比较起来笔记本是相对非常贵的，而500页A4纸复印纸只要二十块钱）。不能用软件因为软件画图什么不方便，太浪费时间。不如用A4纸记下来直接放到文件袋里。适合用来做笔记的笔也有讲究（日本人果然认真），最好是水笔，写起来流畅省力。一切目标是节省时间。
笔记的整理方法，用透明的文件袋整理，分类：
平时的笔记不用看，想起来再重新写一份就可以。每三个月回顾一次笔记。六个月的时候再看一次，会有一些心得体会，之后就可以扔掉了。
好了，《零秒思考》这本书算是写完读书笔记了，其实书非常短，一两个小时就能看完，硬是写了五周的读书笔记。但是读书笔记也是有作用的，让你读书更细致，理解更加到位。下面就看如何实践了。我觉得这个方法很不错，但和其他知道很好却不去做的事情一样，需要培养习惯。
所以我去写下面这个笔记了，如何能坚持实践零秒思考的笔记方法。下周打算看《学会提问》，或者几本书穿插着看看。
