专心致志,进入心流

心流是一种心理学现象,是让我们能够非常专注地从事某种事情,进入一种全身心投入的状态。
心流产生的时候会有高度的兴奋感,人感觉很嗨。
首先,是我们要特别喜欢我们所从事的事情,这样才能把自己的全部精力都深深地投入进去,只有这样才可能进入潜意识,这种沁入心脾的状态应该就是心流。
我们可以有意识地创造出这种环境,使我们能够尽快地进入幸福的心流。
要全神贯注非常深刻地投入,把时间忘掉才能让心流早点到来。
心流这个词儿起得特别好,就像英文里的flow,有流动的感觉。
心流是激发我们大脑潜力,高效率做事的最好状态。
心无旁骛,流淌延绵,这是积极心理学的奠基人米哈里 . 切克森米哈赖最早提出的心理学现象。
一般情况下,艺术家、音乐家、棋手,还有写作者都特别容易进入心流,这是沉静而幸福的状态。

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