陆续从国内一些知名的心理写作专家知道了“温尼科特”，内心也萌发了找些他的代表作看看的想法。大约两三个月前购入了这本《妈妈的心灵课》，也是其代表作，只是购入的版本，翻译实在不敢恭维，复杂的英式结构的中文长句，让人颇难理解，艰难磕绊的浏览完全书，也整理了一些要点，算是一个记录和见证。

看这本书，也是希望通过了解婴幼儿、以及婴幼儿和母亲的关系，从最原初了解自己。也许依旧会很懵懂和模糊，但的确不失为深刻解剖、更完整了解自己的一种途径。

Part  one妈妈与宝宝

照顾宝宝是妈妈天生就会做的事情！

如果你爱你的宝宝，他就已经有了一个好的开始，你也就开始做妈妈了。

平凡的妈妈都可以开启并坚持这项惊人的任务，为小婴儿一点一滴的介绍这个世界，不是因为妈妈有多聪明，哲学家才需要聪明，而仅仅是因为妈妈深爱她的宝宝，并愿意为他付出一切。

把宝宝看作是一个人

1.在我看来，有一件事情至关重要，每个宝宝都值得当成一个人来认识，而不是被当成一个小动物或小物件来对待，而且这种认识来得越早越好。

2.作为妈妈要对宝宝的满足状态和兴奋状态都要了解一些，是因为宝宝需要你的帮助。只有妈妈清楚地知道自己和宝宝处在哪种状态中，才能帮助到宝宝。最了解宝宝的人，是妈妈，所以照顾和养育新生婴儿是一件全天候的工作，而能把这件事做好的也只有一个人，这个人就是宝宝的妈妈，不可能是其他任何人。

3.宝宝和妈妈之间的亲密关系如果能不受打搅地持续发展，我认为将有益于孩子的人格养成，并且为我们所说的情感发展打下坚实的基础，在孩子以后的成长道路上，他们将更有能力经受住迟早会出现的挫折和冲击。

相信宝宝的发展潜能

1.在最初一段时间内，妈妈与宝宝之间情感链接非常强而有力，从中受益的并非只有妈妈；毫无疑问，宝宝也需要被妈妈这样专注的对待。新生婴儿无论如何都是绝对需要母爱的。成年人的身心健康靠的是他们在童年时期一点一滴的积累，而这种人类健康的基础，又是靠妈妈在婴儿最初几周到几个月的时间里逐渐建立起来的。

2.在最初一段时间里，妈妈就好好享受这一切吧，享受被大家重点关注，享受其他人照料外面的世界，而你只需要专为这个世界养育一个新的成员；享受把爱收回到自己身上，你可以变得几乎只爱你自己和你的心甘宝宝；享受你的男人为了你和宝宝的幸福而尽职尽责的付出；享受不断发现自己新领域的过程；享受从未享受过的新权利，按照你最舒服的方式行事；......

3.每个宝宝都具有她自己的一种发展潜能，他们鲜活而独特，绝不能被一视同仁或一成不变的对待。生存、发展并成熟时宝宝天生固有的一种内在倾向性。

哺乳：在关系中养育心灵

一个孩子和妈妈还有爸爸和其他小朋友，以及最后和整个社会终将建立起错综复杂的关系，所有这些关系唯一实在的基础，就是襁褓初期这段成功的母婴（哺乳）关系。这段关系的重点是两个人之间的互动，而不在于有没有规律的哺乳规则。归根结底，越是以后繁冗复杂的人情世故，越是始于简单质朴的开端。

消化过程的重点

1.排便的时候宝宝体验到的那种兴奋快感，甚至能让宝宝过于激动而大哭。排便的过程一切进展顺利的话，成为令宝宝满足的经验，宝宝最开始面对这些事情时所形成的健康态度，是在打下唯一良好的基础，为将来他能接受任何形式的训练做好了准备。

2.在照料排泄这件事情上，宝宝是如此需要妈妈的适应性帮助，就像哺乳一样，密切配合宝宝的点滴需要是值得的，这样做才能让来自身体的兴奋经验，变成两个人——宝宝和妈妈-之间爱之情感关系的一部份。

乳房喂养最好

1.据说在所有人类关系中，最强有力的一种关系是处在兴奋的的乳房哺乳经验中宝宝与妈妈（或乳房）的结合关系。成年人性经验的模式常常具有衍生自早年婴儿期本能生命的特征和特质。

2.假如一位妈妈既能和宝宝建立满意的乳房哺乳关系，又能在母婴关系中情感投入地与宝宝融为一体，并稳定的持续一段时间，直到她和宝宝都逐渐开始觉得各自是完整独立的人为止，那么这段母婴关系是双倍成功的。

3.成功的乳房哺乳极其重要，成功的意思是：一段非常强烈、紧张而又丰富的人际关系经验已经开始渐渐展开了，伴随着这段经验，婴儿就会有表现出一些征兆，妈妈与婴儿能够开始在一切直面所有属于人类生命和人类关系所固有的、真实而重要的内在困难了。

4.生命之初，婴儿一定要有一些可靠的东西可以依赖，否则我们无法指望婴儿在心理健康的道路上有个好的开始。

宝宝为什么哭泣？

1.哭泣无外乎以下几种含义：要么是带给宝宝活动自己肺部的感觉（满足），要么是一种苦恼的信号（痛苦），要么是一种生气的表现（愤怒），要么是一首伤心的歌（悲伤）

2.愤怒出现在宝宝开始懂点事以后，害怕则标志着宝宝能够预期痛苦的到来，表示宝宝已经能够产生一些想法了。当宝宝为悲伤而哭泣时，你就可以推断，他已经在情感发展道路上，走了相当长的一段路，并取得了很重要的成就了。

一点一滴了解这个世界

1.对于孩子们来说，他们的内心世界既是内在的，也是外在的；现实世界可以提供丰富的东西，只要孩子们在接受它时，不要因此失去他们个人的那个想象性世界或内部世界的真实性就好了。

2.世界是怎样的，绝大部分取决于它是怎样被母亲呈现给婴儿和成长中的孩子的，平凡的妈妈都可以开启并坚持这项惊人的任务，为小婴儿一点一滴的介绍这个世界。

把宝宝当做一个人

1.你大概可以这样去想，你出于母爱为宝宝所做的一切事情，都像食物进入宝宝身体那样也进入了宝宝心里。宝宝会利用进入到心里的这一切内容构建出一些东西，不仅如此，他还会在各个发展阶段利用你，然后丢弃你，就像他对待食物的方式那样。

2.一个完整的游戏，有开始、中间过程和结束时刻，对宝宝来说非常有好处。通过允许你的宝宝有时间以便获得完整的经历，以及你也参与到这些经历之中，妈妈就逐渐为孩子打下了一个基础，让你的孩子最终有能力享受（或忍受）各种各样的经历，而不必总是心神不宁。

3.宝宝作为一个活生生的人的迹象会不时出现，妈妈可以尽情享受发现它们的过程。宝宝在玩性大发时，妈妈愿意静静的呆着，只是在旁边陪伴就够了。宝宝的这种玩性在提醒我们，他心里有一种个人的内在生活存在着。假如这恰好契合了妈妈自己那种相应的玩性，那么宝宝内在的丰富性就会开花结果，而你能和他玩到一块儿，就是你们母子关系中最棒的一部分。

断奶问题

1.断奶的基础是以前有过良好喂奶体验。宝宝只有确实曾经真正拥有过一些东西，现在才能放弃它们。只有这个世界满足婴儿在先，才能让婴儿慢慢走出来适应这个世界。

2.乳房哺乳经验的顺利进展和成功结束，是在为生命打下良好基础，这个经验带给人丰富的梦想，也让人有了冒险的能力。

3.断奶的真正目标，利用宝宝所发展出的摆脱事物的能力，并且让乳房的丧失不单单是一种偶发事件。因此，断奶要在更宽泛的层面来理解——断奶不只是让宝宝可以吃其他食物；断奶也包含了平缓进展的幻灭过程（比如幻想可以永远依赖妈妈），帮助孩子进入幻灭过程是父母养育任务中重要的一部分。

4.好的父母容忍着被孩子极端地理想化和憎恨，努力帮助孩子认识清楚父母的真实状态，他们期盼有一天孩子能自己发现其实父母也只是普通人，这是本来真实的模样，不可能什么都能办得到。

进一步把宝宝看作是一个人

1.人类的发展是一个连续不断的过程。这种连续性表现在身体发育、人格的发展，以及关系能力的展开中。错过或者糟蹋了任何一个发展阶段，无一例外地会产生不良后果。

2.妈妈可以不断地处理好自己生活中的情绪、焦虑、兴奋，只把属于宝宝的那部分情绪留给宝宝。这为宝宝奠定了基础，让宝宝可以开始构建自己的想法和体验，慢慢的去理解极端复杂的人与人之间的关系。妈妈主动适应宝宝的需要，这种主动适应是婴儿情绪成长的根基。

3.我曾冒险评论说：从来没有一个单独的小宝宝这回事。意思是，当我们要去描述一个宝宝时，你其实是在描述一个与某人在一起的宝宝，一个宝宝是无法单独存在的，本质上，宝宝是某种关系的一部分。宝宝需要妈妈作为一个完整的人持续在场。

4.我们应该把握一个原则：宝宝情感发展，最初只能建立在与一个人的良好关系之上，理想中，这个人应该是亲生妈妈。

宝宝的道德感和与生俱来的品德

1.在生命的早期阶段，环境（母亲）中让小婴儿觉得适应或有“好”的体验的那些事情，会被小婴儿当成自己的好品质组建在婴儿的经验储存库当中，以后等到小婴儿意识到环境变得不安全时，“好”的经验的储存库中会提供好的和安全的经验感受，这是一个自动化的过程。

2.我们可以这样想，孩子必须发展出一个内心里面的好妈妈才行，如果婴儿能发展出内心里面的好妈妈，这让他觉得在人际关系中不论得到什么体验都是件值得高兴的事情。

3.妈妈不会试图阻止孩子拥有的一些摧毁性的想法，这样一来，她就能让孩子与生俱来的感受罪疚的能力自然而然地发展出来。我们希望这种天生的罪疚感随着宝宝的成长而出现，为此我们也愿意等待而不是主动用道德教育让孩子感到罪疚感；父母强加给孩子的道德感实在是令人厌烦的很。

孩子的本能与正常困难

1.妈妈不能指望，她们的好孩子能永远一帆风顺，让人没有任何担忧和焦虑地成长，普通的健康的孩子，无疑也会在发展过程中暂时表现出各种各样的症状。而这一切和孩子的本能问题有关。.......千万不要对孩子做其他无效的事情，随着时间的流逝，终会让孩子从这些本能运作中自然解脱出来。

2.有时候，我们看到大一些的孩子退回到了婴儿般的状态，那么我们知道，他们遇到了某种阻碍发展的苦难，所以孩子需要退回到婴儿期的庇护下，目的是为了行使宝宝的权利，以便重建自然发展的法则。

3.给幼儿强加一种是非观念会导致一个严重的麻烦，那就是会致使幼儿的本能冲动如影相随，并使幼儿的力量变得更加柔弱和敏感脆弱。

幼儿与周围人的关系

1.一个婴儿的情绪发展从他生命的源头就开始了。

2.从过家家等这些游戏游戏中，我们看到了孩子是健康的。当孩子们成长到有这种能力玩游戏的阶段时，我们也不难理解，他们已经度过了许多复杂的发展过程，当然，这些过程还远远没有真正完成。如果说孩子们需要有个普通的好家庭可以被用来认同的话，那么同样道理，他们从生命发展的最初阶段，就深深地需要一个稳定的家庭和稳定的情感环境，让他们能有机会按照自己的节奏，去经历稳定而自然的发展过程。

3.婴儿育养这件事，光靠头脑和智力是做不好的，妈妈还必须放开你的情感，让你的心和感受变得自由才行。

4.我们常常提到适应不良的孩子，但这个适应不良，恰恰是因为在他一出生和早年的成长中，他的环境、家庭或这个世界首先没能成功地适应他所造成的。由此导致婴儿的服从和听话是一件非常可怕的事情，这意味着，父母用高昂的代价换取了孩子一时的听话和顺从的方便，而以后的日子里，他们将不得不一遍又一遍地偿还这份代价，一旦他们负担不起了，就有社会继续偿还了。

5.按照自然顺序，宝宝先后会出现这些内容：无情的爱、侵犯性的攻击、罪疚感、关心与担忧、悲伤，以及修复、建立、给予的愿望。这是一系列贯穿婴儿期和儿童早期的重要基本体验；然而除非有妈妈，或者代理妈妈工作的人，才能够陪伴婴儿一起度过这些阶段，使得各种元素肯能整合起来。