工作上受到一点挫折,把原本正常的心打回到自卑状态,怕见到别人,怕被别人指责,自己就躺床上使劲儿睡,不愿意醒来,今天到单位,还是一副无精打采的样子,万事不感兴趣。学习了焦点,还能用焦点的问句去问自己,激励自己前行。稍微好一点,没那么可怕地就被打垮。难道我这也是抑郁?
中原焦点团队网络初级班第24期宋真真坚持分享第25天(2020.10.19)
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