❤星期一，感受到了春的临近—— 2021.2.2
【今日流水记录】睡饱了起来，精神好，认认真真上班，下班自我精进，陪娃，哄睡。
#金句分享#
人性的本质是主动而非被动的，采取主动不等于胆大妄为、惹是生非或滋事挑衅，而是要让人们充分认识到自己有责任创造条件。——《高效能人士的七个习惯》
01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记
✔依然睡到7：30睡饱才起床，舒服，精力透支的我要继续暂别早起
✔上班路上听筑基课阅读许尤佳育儿，买了脾胃课，整理几个食疗方
✔认真工作一天，反思使我丢掉昨天对工作的抱怨
✔整理了电脑桌面，使用文件整理软件、便笺软件，哈哈，真好用，真舒服
✔股票跌到底部，努力维稳心态
✔一整天都是接受顺应儿子，没有训斥，他很快乐，我也很快乐
✔想明白继续书写感恩日记，让每一天有迹可循
✔发现路上好多腊梅树都快开花了，一树树红云，太漂亮了
02情绪觉察日记
❤常常告诫自己，对孩子要耐心，不要生气，不要训斥，不要冷语相待。但常常是破自己的戒，也常常悔恨。但今天确实是努力做到了看护孩子的心理，先顺着他，温言相劝，他不听劝，那也接受。我离开躲避，免得让自己情绪上头。
比如，当我回家时，孩子一边看电视一边让奶奶喂饭。这是我极其反感的孩子坏习惯，喂饭，边吃饭边看电视，简直是双重暴击。
但我温文表达了我的态度之后：“你不应该一边看电视一边吃饭，这样对消化不好。”，我就放弃和他同桌吃饭，转而房间书桌上去做自己的功课了，我有许多好文章要打印出来，整理给自己复习阅读呢。后来奶奶告诉我，饭吃了一半，孩子主动把电视关掉了。
于是，以往那个暴怒的妈妈，关电视，训斥孩子，奶奶无奈，孩子哭闹的场景没有再发生。
也许是这样，晚上孩子表现得很快乐，那种没有被大人意志和暴力所伤害的天真快乐。我们问他今天怎么这么开心，他一怔但又复欢颜，不知道啊就是我自己很开心。
以后自己，要多维护这些天真的快乐。
❤工作上面，总有让自己力所不及的事情，抱怨别人既不是事实的真相，也不是正确的应对，而是自己能量还不够强大。
我想起有一次被别家的一个工作人员气到了，但事实的真相是人家觉得我过于强大，压制着她了，她觉得委屈才会向我爆发怒气。所以后来，每当我觉得委屈时，我就会想到那个人，位置颠倒过来，大家易地而处就会释然很多。既然是自己不够强大，那就努力打造内功，让自己具备更多力量。
❤孩子在放寒假前后就天天晚睡，我也只好天天晚睡。尽量让自己接受，不要去抱怨和感觉负担。
03感恩赋能日记
❤感恩家人、爱人、宝贝
感恩孩子奶奶在家陪护孩子，并且按照我们列的食谱做中饭晚饭给孩子吃，明显的孩子被照看得比以前好了。
感恩老公对我关于家庭的提议统统都采纳，越来越觉得夫妻之间的沟通必须先充满感情，然后再来看道理。
感恩孩子乖乖地接受我给他捏脊，虽然疼但依然勇敢面对，感恩孩子的快乐，让我照见了更多的自己。
❤感恩其它
04 正能量纪念册
感恩已有，真爱自己。
感谢健康的犒赏让我存活于世（饮食+作息+运动）。
祝福你想要的事物。（聚焦，感受正在做的事，看到想要的就去祝福）
慷慨助人｜选择去帮助成千上万的人！我很大，问题很小。
提供养分给自己，接受生命给足的馈赠。
接受财富的富足，我是金钱的吸铁石！
保持开放而愿意接受的心态。
收到所有的祝福，都要说谢谢。
作者绿杨，我喜欢记录，喜欢正能量。
