我大概很早的时候就开始关注养生了，平时对于养身类的知识，总是万分喜爱。
一开始，我是为了爱美，现在，我还是为了爱美，同时也是为了让自己和家人有个健康的身体。
做了这么久的伪养生派，最近才懂得，养生重在养心，修身养性才是根本。像我这样极易动怒的人，肝气郁结，脾胃不和，吃再多的好东西，也始终不比一个恬静豁达人。
自古修身，齐家，方能治国，平天下。
想要飞升上神，修心就是必不可少的劫。
前段时间，自己一直处于一种莫名的躁动状态，每日被不安，烦躁包围着，心情不好，说话不好，胃口也不好。
我虽然知道这是一种病态，却迟迟找不到出口，每天照例上班下班，除了话少了，在外人眼里，看不出一丝涟漪。
说实在的，我也说不出个所以然，总觉得诸事不顺，心情烦闷，也不想对人说。即便说了，也不知道说什么，因为我自己也不明所以。
那段时间，胃口很差，随之而加增的脾气也差到极点，跟老妈打电话，三两句就暴躁起来，她对我这种臭脾气早已司空见惯。我照例挂完电话，独自懊悔，心里暗暗发誓，没有下次，可第二天又一样。
以前我总觉得，一个人不该活得太拘束，该开心时开心，该难过时难过，不太在意别人怎么看。虽然我一向不喜欢抱怨，大多时候也都积极向上，但遇到一些不如意的事，也总是一点就炸，心里千百个不乐意。
我一直认为这就是所谓的真性情。
其实，我也不喜欢这种太拧巴的性格，对人对事总是要求太高，总力求完美，时间久了，自己也精疲力尽。
在外人看来，我性格开朗，为人率直，做事雷厉风行，但也总是霸道任性。虽然我也已经开始有意识的在改正，但就像越前龙马说的那样“まだまだなね”（你还差得远呢）。
每次犯错很快，认错也很及时，但对他人的伤害，或多或少也都已经造成了。虽然我极不想这样，但体内的洪荒之力似乎根本不受控制，说不好什么时候就爆发了。
看来，还是修行不够，该需要一段时间静心修炼了。
我想读书对我而言，是最大的内在修行。看着别人的故事，读着他们的经历，过程中也会不断反思自己。
现在，每天躺在床上看书的时光，是我最期待，也最幸福的时刻。
读书真的就像每天必不可少的饭，一顿不吃，就体力不济。
我所有懂得的道理，所有获得的养分大都是从书中的一字一句中汲取的。
遇到一本好书，就如获珍宝。
掌阅的书架上罗列了近期淘到的很多好书，每次打开，总是迫不及待的想要都读完，好像那里藏着的未知和神奇，时刻召唤着我前去探索。
每每都有一种相见恨晚的遗憾。
最近碰到一本书，是威尔.鲍温的《不抱怨的世界》，里面的内容虽然没有多震撼，但却让我对“抱怨”二字有了新的感观。书中讲到一个抑制抱怨的方法倒是大大勾起了我的兴趣――“21天坚持不抱怨”。
于是我开始效仿书中所说，左手带一个手链，一旦说出抱怨的话，就把手链带到右手，表示这一天的不抱怨挑战失败，重新开始，直到坚持21天没有抱怨。
调查显示，一个人每天至少抱怨20多次，通常一个人能真正挑战成功，需要4到8个月。抱怨不会使事情变好，反而会让人心情更糟，所以，我觉得最近身负一身煞气的我，有必要接受这项挑战。
人有时候是需要对自己苛刻一点，不逼自己一把，你永远不知道自己能做到的有多好。
事实上，第一天一大早起来，我就对我妈抱怨了一堆，接着，第二天，第三天，我终于发现，自己大清早极易产生抱怨情绪。于是我开始克制自己，虽然还是会有大大小小的抱怨脱口而出，但在说出口的那一刻，我已经开始有了意识。
今天是挑战的第四天，从第一天的20多次抱怨，到今天已经变成了个位数。我并没有因为话没说出口而觉得憋屈，遇到不如意的时候，本来要皱起的眉头，在还未紧促的时候，就舒展开来，心情反而很舒畅。
事情总会一天天变好，坏脾气可以天生，也可以后天改掉，我在努力的，让自己变得更好。
所有的这一切，都源自我对读书的热爱，任何有意思的事，都喜欢去探索。
读书，不是为了它能改变我什么，能给我带来什么看得见的财富，而是它能教会我很多。它能帮助我重新认识这个世界，让我能看到自己的优点，也能看到自己的不足，并能行之有效的提供一些好的方法给我。
我把读书当作自我内心的一种修炼，只为让自己能成为一个更好的人。
想要飞升上神，还需不断的修身养性。
平心静气，恬静豁达，不悲不喜，无愁无忧。
既能温柔大度，也能勇敢乐观的面对未来。
每天，只为让自己和身边的人都过得幸福，让这个世界变得更美好。
