长大以后,我只能奔跑,小时候的我对于跑步根本是想想都头大,现在的我,坚持每周至少跑两次3公里,平均速度都在6分以下,这是今年以来最大的收货,怀孕之前甚至到产后训练都是保持在7分左右,今年也算是人格大爆发了,从6分15秒开始降到5分40多秒,主要是自我感觉并没有跑的很快,好几次怀疑自己的keep测速软件是不是有问题,直到有一天和先生PK了一下,先生的速度一直保持在5分左右,他是每周坚持健身蹲腿,推胸等部位锻炼不少于3次,跑步只是他的课外活动,第一次和他有不相上下的成绩,让我开心了好一段时间,腿上和臀部也开始有了收紧的趋势,这真的是我坚持跑下去的勇气和信心。
周围很多同事还有朋友都会问我每天工作,带儿子,做家务,哪里有时间运动跑步呢?时间这个东西真的是自己挤出来的,我一般都是下班回到家,穿好运动服和鞋子,偷偷溜出来,做好拉伸,从小区门口开始跑,绕着跑一圈刚好3公里,时间除了跑步15分钟多,加强拉伸哥和回家的时间,40分钟已经绰绰有余了。
目前,我在尝试早起跑步,因为下午温度太高,或者下雨,早上空气湿度好,但是空腹跑步,会产生恶心,休息了一晚上的两条腿也很艰难地迈开。
健身经验丰富的先生建议我早上运动前吃一块儿小面包,喝半杯水,给身体一个缓冲时间,就感觉能量满满了。
现在我也是会坚持跑下去,无论春夏秋冬,人生总得有那么几件事情值得炫耀和努力,不然还有什么资本在这个世界横冲直撞。
奔跑吧,趁我们还年轻,趁我们还有时间,趁我们才三十而已!