本文开头，直接微信运动的排行榜说起。什么叫微信运动？什么又是微信运动的排行榜？顾名思义，微信运动就是一种简单的计步运动，所谓排行榜，就是你当天在朋友当中的排名情况。当然啦，这个排名是有变化的，假如今天你的排名靠后，说不定你明天就名列前茅了。
一般情况下，微信运动多半是在外面进行的，只有在特殊的情况下，屋内也可以完成走步的记录。
明说，我很难走到三万步以上。但是，我却做到了。
下面是我在前两年的记录（截图）
从名单上来看，几乎都是我的朋友。
记得在疫情防控特别严峻的那段时间，我的好友冉兴武在小窗里给我留下了语音：“欧哥！你每天都走这么多步呀？别到外面去走了哦，配合好政府，不要给社会添乱，就在家里好好的呆着！”我觉得朋友说得有道理，但他可能误会我了，我对他解释说，“哥们并没有出门呢，我所有的微信运动走步记录都是在家里转圈圈转出来的”。是的， 自从政府新的指示发出来后，我立马到超市去买了两袋米和一个星期的菜，准备好了打一个不出门的“持久战”。
为了不影响微信运动的计步情况，在家里煮饭的时候，我把手机放在裤兜里头，一边活动，手机也没有停留过记录。
哈哈！说是自己是为了活动筋骨，放松心情，理由多得很耶！
有时候，我一会儿走到阳台上，一会儿又走回到厨房里，时不时的翻看一下手机，看看手机里的信息，结果呢，无意中就完成了自己的走步记录。
有趣的是，我每天从早到晚都把电视机开起，接二连三的翻看那些痛打小日本的抗战连续剧，好耍！
从来没有像今天这样无聊过，成天宅在家里，啥也不做，吃了睡，睡醒了又吃，寂寞难耐啊！静下心来，一会儿重新思考人生，一会儿又在屋子里去转圈圈。（微信运动）
大家都知道，生命的绝密在于运动，只有运动了，才能消除自己的寂寞。如果要是在以前，还可以到户外去走走。无奈啊！遇上了非常时期，疫情当前，根本不能随便到外面去走走了，咋办呢？
于是，有人产生了灵感，建议大家因地制宜地在家里活动一下，原地踏步走，真是心有灵犀一点通啊！于是乎，大家统一思想都在家里转圈圈了。
有网友戏言：这是一种独特的、纯粹的循环游，一边走步还可以和朋友在手机上聊天，其乐融融啊！
有一种乐趣叫转圈圈！一道道直走又一道道转弯抹角，有一种走不完的新鲜感觉，一种看似走不完的路线。
回到主题，还是让我们来说说微信运动吧。
朋友！你了解微信运动吗？如果在家里憋得慌，我们来说说微信运动开心一下。
微信运动，实际上是由腾讯官网开发的一个类似计步数据库的公众号。它通过读取第三方运动手环、可穿戴设备或手机自身运动处理器数据来感知个人运动情况，将个人运动数据至置于微信庞大社交链中实现好友分享及排名。用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。
也许，在你一个人走路的时候，会感到有些孤独，但是，当你在看到自己的步数领先别人时，整个过程你会感到很享受。
说到微信运动很有趣，它能让你看到朋友的动态，还能显示出哪些朋友喜欢你的信息，相当于证明你的人缘不错。
微信运动很好玩，你给朋友点赞，朋友也给你点赞，大家在一起互相点赞，甚至可以抢占封面。
有时候，你会看到一些朋友在通微信运动记录上是0，说明他今天没有什么走动的迹象。我有一个体会：在玩微信运动时，并不在乎自己的步数有多少，而在乎那些经常为自己点赞的朋友。
微信运动了解每天的运动量，健康从这里开始……
那么，微信运动怎样开启又如何使用呢？
第一步打开手机，点击进入微信软件，在搜索框上方点击进行搜索。在搜索出的信息里，点击微信运动。在弹出的功能详细窗口下，点击启用该功能，如此操作，你就成功的添加了微信运动。
去年7月中旬，有一条热搜引人注目，“一个北大博士用半天时间走了988000步”。当时，这条新闻让微信运动步数排行的话题引发热议，无数网友参加了讨论。
事情的大致情况是这样的：
当时在北大毕业典礼上，作为优秀博士代表的庄方东在发言中说了这样一句话，他曾经用半天时间创造出走了988000步的记录，若不是受微信运动的限制，他还会走更多的步数。不久之后，运动康复专家谢博士在网上表示质疑，他认为10万步大约相当于80公里~100公里的距离，小庄这样说，根本不现实也不符合常理，也许是口误吧。
甚至有人问，庄博士创造了这个记录是否有完整的视频来证明。
有相当多的网友同意谢博士的现点，认为大家平时也就走几千步而已，好动腿脚的人，每天也顶多走1万多步，要是哪个友友当天走了2万多步就要霸榜，半天时间能走988000步是什么概念？令人匪夷所思。
只有一小部份的网友说，这是有可能的，因为在自己的朋友圈里曾经看见过有人走了7万多步……
一切皆有可能，兴许，北大的庄博士比别人更厉害一些吧。
真的有人难以置信，他们提出了一个简单的问题，半天时间是多少？是12个小时？还是一个上午或者是一个下午（大约4~6小时）？就算是12小时连续不断的行走，根本也就走不了这么多步耶。
而随后北大方面的硬核回应则让这些吃瓜的群众目瞪口呆，有数据证明，庄博士朋友圈内前几十名的步数都是清一色的988000，原来这是一群跑越野、爬珠峰的大神，经常搞一些诸如88公里的越野、累计884层楼的连续训练……
服了！真是让人心服口服哦！只有超级达人才能创造出这样的微信运动排行记录，也只有年轻人才有如此旺盛的精力。我对自己的要求是，每天把走1万步定为一个基数，一般走1.3万步左右，我的最高记录有过4万多步，这可不是故意走出来的，而是那天实行了交通管制，没办法，自己走路回家的。
不说这些了，空了吹！只来说说我们今天的话题~运动。
据现代医学考研，坚持每天运动一下对身体有好处。
1、坚持每天运动使呼呼加深加快，对消化系统起到按摩的作用，同时能够提高胃肠蠕动和分泌功能，增强食欲和吸收功能，达到廋人变胖的目的。
2、坚持每天运动，能增加毛细血管密度，促进血液循环，增加营养输送能力，使肌纤维生长增大，让长期缺乏锻炼的肌肉重新生长，获得体重增加。
3、坚持每天运动，能够有效提高睡眠质量，睡眠好身体才能好。由此可见，适当的身体运动可以消除神经疲劳和大脑紧张的状态。
2020很持别，从春节前开始，大家都呆在家里自我隔离，说是这样能做能够防控疫情，鬼知道！
再怎么着，在家里傻傻的呆着不动当然是不行的啦，那么，大家就创造条件在家里转圈圈吧！
我们应该这样理解，“生命在于运动”的意思是指生命的形式或是指一个运动的过程，生命的产生就必然要有物质运动。生命的运动不仅包括躯体上的运动，包括对身体细胞运动和消化系统有好处。
不得不说，微信运动从某种意义来说，对大家是有所帮助的。
总之，建议大家这段时间多在家里走点路，通过微信运动互相比一比谁的活动量大。当然，步数不要走得太多，每天走上1万步左右就行了。
突然有一天，我发现自己的行走并没有走多少步，但手机上反映的步数却在增加。顿时，我明白了一个事实，微信运动有一个窍门，为了提高自己的步数，手机一定要拿到手上，边走边摇晃。呵呵！是这么回事哈，这个方法不错。
根据这个原理，我又觉得有点不公平，要是我们都不走路，只要在市场上买一个摇摆机挷在手机上，机器打开随意摇晃，是不是照样可以增加步数呀？嗯嗯，看来这个说法值得探讨。
倒计时，离元宵节还有六天。请大家再熬一熬吧！熬过这几天就好了。
坚持到底就是胜利，用一颗静心，从容面对疫情，不信谣不传谣。相信党和政府，相信科学和医学，做好自己份内的事情。众志成城，我们一定能打赢这场防御战！
最后，转发一个《通告》，意思是说，凡是喜欢喝茶的人未有一例得新型冠状肺炎。
大家明白了吗？这是防控疫情的好办法，喝茶！
喝茶的习惯，大家有没有？
如果没有，现在起就来喝茶吧！
光阴如一支笔，将人的一生描绘得五颜六色的，记录着过往的曾经，书写着别样的人生。正如像我们走步一样，把岁月的留香，放在心底深深珍藏。
