学校是相对单纯许多的场所，而且大多数人洋溢着善意、公平、自觉，还有老师和朋友的呵护和帮助。这样的环境让我温和而安然。
参加工作后，我像从澡缸突然进入大海一样，根本不知怎么扑腾。生活工作节奏紧张，很多事一起涌来，又不会应对，不懂沟通，每天加班完成工作。不吃早餐，加班熬夜，敏感焦虑的心理是每日的写照。有同事对我说，别这么拼，累坏了划不来啊，道理我也懂，可是就是停不下来。事情一件又一件，我忙的像只无头的苍蝇，却不知该怎么办，责任心使然，又想做好。
别人有求帮忙或有事，我也是视为己任，不会说不，经常不好意思拒绝，总是优先考虑别人的感受，总是抱着希望别人怎样对待自己，就先怎么对待别人的处事观念。但真的是对每个人都适合吗？即使适合，你自己真的能承受的下来吗？太不会拒绝别人了，大概是总想当好人的缘故吧。
有时候我也迷茫，而这样的状况，没有人能告诉你怎么解决问题，那时候的我并没有意识到自己存在的问题，不管重要还是不重要，紧急不紧急都细致处理。当最后一根稻草压下来的时候，我的身心终于支撑不住了。
职场上，大多时候需要你自己去领悟，沟通和解决，需要的不仅是努力，还有你的综合实力。你付出多不一定就有价值啊。
生病躺卧一年后，我终于决定做出一些改变。首先我辞去一部分重要工作，因为自己的能力和心性都不能很好地做好这项工作。其次从日常生活培养良好的习惯。当一种习惯或生活方式已经威胁到你生命时，你一定会做出改变的。
生活作息：坚持早睡早起，10点半睡觉，6点左右起床。让自己养成这样的习惯，时间视具体情况而定，我尊重身体的感觉，比如实在难受瞌睡时，我会多睡一会。但早睡是必须的，除非有其他不得不做的事影响。
饮食：早晨起床喝一杯半温的水，每日会尽量吃够15种食物。会多吃一些水果或者用搅拌机榨汁喝，会自己泡红枣枸杞、菊花、玫瑰、柠檬茶喝。
运动：由于身体虚弱，不适合剧烈运动，也不适合气候冷时运动，所以我一般都是做瑜伽，跟着视频做，我觉得蕙兰瑜伽就挺好的。每天早上做完，身体就会好一点。
书籍：我是一个爱看书的人，从工作后很少时间能静下心来看一本书。如今，我针对健康专题开始看书，希望了解更多的健康知识，呵护自己和家人的健康。
心理：我觉得心理是影响人健康的一个重要因素，于是调节自己的情绪，尽量不急躁，不多想，不苛求自己，顺其自然。当然，有时候是因为自己想的多，希望以后会学习些积极应对的方法。
交友：与健康向上的朋友多联系，多学习健康养生知识。期间，我买了朋友的健康产品，其实产品是次要，觉得朋友的积极乐观，健康养生的精神是值得我好好学习的。
学习：反思我原先的工作状态，总结出综合实力的欠缺，比如沟通协调，比如带领成员，更加不会推销自我，默默工作，辛勤劳作，但不讲究方式方法，并不可取。于是我会留心遇上同样的情况，别人的情绪和处理方式。也会从书本和知乎上参考大家的建议，当然等身体情况稳定时也准备通过一些课程去学习。
六年的经历，懵懂的我已经不再无知，虽然依然天真，但不再迷茫。我越来越喜欢简单舒适的生活。心情简单，世间万物纷纷扰扰，顺其自然，不为过去叹息，不为明天忧虑，一天的难处一天担就够了。你若心静，天自晴朗。物质简单，我们真正必需的真的是不多，衣服简单大方干净舒服就好，食物白菜萝卜土豆清淡可口健康就好。社交简单，朋友心意相通，脾气相投，有共同爱好追求就好，不求多广，但求舒服自然。不需要太在意他人的眼光，要好好的爱自己，一生短暂，为自己而活。健康的身体是上天的恩赐，好好珍惜和爱护。
30多岁的时候我舍弃了人生第一次发展，因为我明白那不是我想要的生活，健康快乐然后提高自我，有时间关注健康，有时间提高自我，而不是只会找不到方向的努力。我们都想简单而快乐的生活，但是请记住，在社会生活中简单也是需要追求的，我们学习提升，发现规律，掌握方式技巧，才能更好地简单生活。这是我安静下来反思后小小的感悟。
