自从8月参加了一次Angie的时间管理特训营,开始入了社群的坑,以前自己是很鄙视依靠外部力量而不是自我约束来学习/运动等这些好习惯的坚持,后来慢慢发现,社群学习一是趋势,二也有其好处,可以互相激励,对自律能力差的人来说不失为一个好办法。
所以,我加入了阅读写作打卡100天的社群,因为我这一年读12本书(一个月一本)的计划并没有完成,我还是没有爱上读书。而我也深刻感受到知识的储存太少了,尽管我相信智慧和知识没有必然正相关,但有大量的知识还是有助于智慧的培养。说直白点,自己这几年废的太厉害,的确需要大量输入了。加入之后,发现曾经很得心应手的码字/输出也很差了。的确需要重新捡起来。
第一轮打卡快结束时,我就发现问题了——读书写字的时间不够了!所以,我想早起,有娃的孩子还是适合早起,况且早睡早起是更健康的生活方式,可是我又起不来。所以,我决定寻找一个早起社群挑战一下自己。加入之后,发现需要调整的不仅是早起,早起带来一系列联动,为了早起,就要早睡,我想早睡,就需要孩子早睡,想要孩子早睡,还想有充足的亲子时间,就需要合理规划安排时间,并督促两个孩子来配合完成,这就涉及到自己一直重视却少行动的时间管理,这也算是歪打正着的一项时间管理的行动吧!昨晚吉吉问起“辣妈”为何不加入辣妈精进组,尽管最初填表时自己也稍微犹豫了一下,但很快就清楚,辣妈精进是个泛概念,每个人想要精进的方面不同,我清楚自己想要精进和改善的,就是要早起,所以决定加入早起组。
这是打卡的目的,也就是自己做这些事情的WHY!清楚WHY永远是非常重要的。
打卡的技术手段。简书(输出内容及吉吉打卡内容汇总)、趁早星球(记录输入和输出截图)、朝夕日历(记录早起)、atimelogger(记录时间使用),pure yoga/咕咚(记录运动),ted(记录演讲学习)。大概这六七个app的截图就够了。
打卡花费的时间。要提醒自己不要花太多时间,每天用于整理两个组打卡内容所花时间不要超过十五分钟。15分钟,或者10分钟,刻意记录一下。可以利用通勤、上厕所、陪孩子等不太需要专注的时间来完成,不需要占用专门的时间。
社群资源的运用。目前社群的互动比较少,因为自己不愿意花太多时间在网上聊天,但应该发现至少10个志同道合的小伙伴做深度沟通交流。或者每天一个21个(新目标)。/学习一些好方法,提高效率。/运营模式改进的思考。
最终目的,还是为了帮助养成好的习惯!切记这是根本,始终不要忘记这个根本。早起的习惯养成的同时,要时刻留意早起时间是否有充分利用。
养成一个好习惯;结交几个同频的小伙伴,认识几个牛人可以向他们学习,为一些向自己咨询的伙伴提供建议,刚好符合一个ted演讲里提到的33%原则。