最近一直在学习非暴力沟通，学过之后才发现准确的表达，是有效沟通的第一步。准确表达自己的情绪、想法、意见和建议，是一项非常重要的技能，有时候就因为我们表达不准确，给沟通的双方造成误会和误解。
举个表达爱的例子。我们中国人都比较含蓄，对爱不擅长表达，同样是爱就会说“我喜欢你”，“觉得你还行”之类的话。而在国外，“我爱你”三个字很容易就能说出口，即使是老夫老妻，也常常在短暂分别时，说上一句“我爱你”。记得20年前，我在东欧国家工作那会儿，和一位外国的小伙子相识，没几天他就跑过来对我说：“我喜欢你，我想让你做我女朋友”，我被他突然的举动吓了一跳，事后才知道，这就是外国人表达喜爱的方式。但是在中国，很少有这样直白彻骨的表达。男女双方谈恋爱，谈了很久，也很少说一个“爱”字。我觉得，在恋爱的过程中，准确直接对爱的表达比藏着掖着要好的多，双方都藏着掖着不表达真实情感，这两人谈恋爱就会很累，就需要一方去猜测另一方的心思。比如同样一件事，有些人喜欢什么就会把它表述出来，有些人嘿嘿一笑就过去了。懂得表达的人你一下子就能捕捉到他的性格，不懂表达的人，你就要猜他的心。
庆幸自己融合在一个坦然表达爱意的家庭。我对老公和孩子都会直白的表达爱，共同的承担困难。之前我记得看过卡耐基的一本书，说人与人之间需要沟通，需要有效的沟通。今天才懂得，有效沟通的前提是准确的表达。这个道理就如时间管理的核心是精力管理一样。
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