在这样一个信息发达，线上线下充斥着各种交友途径的现在，脱单并不是一件难事。难的是，找到那个与你价值匹配、能长久陪伴，彼此一心一意的“唯一”。
姑娘，如果到了父母嫌、亲戚催、朋友忙做媒的年纪，你还在执迷于寻求“感觉”，宁愿不断被短择，拽着青春的尾巴换取所谓的“真爱”。那我祝你好运，希望你爱的人恰好愿意呵护你一辈子的天真。这篇庸俗的脱单指南不适合你。
如果你确实不想再孤单一人，有意愿想要遇见你的甜蜜爱人，想要长长久久而非及时行乐。并且认为这是一个切实可学、可行、可改善、有迹可循的过程。那么，希望可以帮助到你。
第一步 认清自己
这是非常重要也非常难的一步。
为什么总觉得遇不到你的“真命天子”？为什么你喜欢的人不喜欢你（他本该喜欢我），喜欢你的人你又不喜欢（我怎么可能喜欢他~）？为什么相亲对象你全看不上眼？
全部都是因为你高估了自己的价值。
在电石火光的一刹那，人之所以会产生“爱的感觉”，那是你所有认知评估系统（相信我，眼睛鼻子耳朵这些你知道的感官只是冰山一角）对你面前的那个人，包括外型、衣着、谈吐、能力、交际、境遇、对你的态度、对环境的反应等等，做出的综合精准判断——他的价值高于我。
翻译一下上面三个问题就是，为什么总觉得遇不到价值比我高的人？为什么我觉得他价值跟我差不多应该跟我匹配他却不愿意？为什么他觉得我跟他价值匹配应该在一起（我才不要捏~）？为什么介绍人会认为他的价值可以匹配我？
你看，全部都是因为你高估了自己的价值。
当然，这很常见。太常见了，一般人都会高估自己。觉得自己怀才不遇，觉得自己生不逢时，觉得自己可以拯救世界，觉得自己独一无二，觉得自己最特别，觉得自己理应享受别人对自己的好。
当你被重重打伤，一次或者几次之后，明白了太阳底下无新事，自己也并不是世界的中心，成长的第一步就完成了。
这时，就可以相对客观地评估一下自己的价值。
为什么说这第一步很难，就是因为这步成长，需要时间、需要经历、需要给你教训的人和事、更需要你在此时，选择成长而非堕落。
“创伤后成长”，这是另一个大命题，研究表明，大约有35-75%的“幸存者”会经历不同程度的创伤后成长。
当然，最幸运的，是你有能力客观评价自己。
古人说的话我最服气，人贵有自知之明。
那么，怎样评估自己的价值呢？
究其本质，人这一生追求的，无非是好的生活、更好的生活、更好的基因（下一代）。虽然对于“好”的定义有差别，但普罗大众的方向是一致的。
人为分类：硬价值和软价值。硬价值包括：养育价值（更好的生活，即所掌握的资源）、生育价值（更好的基因，即年龄、健康程度、相貌身材）；软价值包括：性格、品质等等，比如温柔的性格可以让我生活少点鸡飞狗跳，我们的后代她也会耐心抚养；比如说忠诚的品质让我有安全感，跟他在一起相对可以保证养育价值的专一不外流。
所有长期关系的和谐达成，都是明里暗里一切价值的精准匹配。那么，想要匹配价值更高的对象，当然只能提高自身价值。
对于硬价值中的生育价值，接受改变不了的，比如年龄、身高，努力改善自己可以改善的，比如健康、颜值。年龄也可以通过保养得当来缓冲，身高也可以通过学习服装搭配来弥补。
虽然基因很强大，但我更相信，事在人为。
当然，你说整容怎么算？基因没变啊，这不是骗人吗！我觉得有能力具有正确的审美、选择靠谱的医生，具有相当的勇气，承受着心理的压力和身体的痛苦，冒着麻醉、整残和一切后遗症的风险去做这件事，无可厚非。让自己变美，相当于给对方提供了观赏价值，属于改善了生活的范畴（私以为其收益可以用男方发了笔横财这种情况理解）。
养育价值，简单粗暴来说，就是赚钱啊！人脉扩展、知识储备、技能加成等等，都是为了能在这个社会争取更多的资源。
当然，好的东西都是相辅相成的。比如良好的生活习惯、规律的作息和健身可以给你带来更健康强壮的体魄；同时也说明你是一个具有自律可靠品质的人，让伴侣更有安全感。你的工作当然也会因此更井井有条，合作伙伴也会更愿意与你共事。由此带来的，是全方位价值的提升。
回到最初，认清自己，不是抽象的“天下独一无二”，而是具象化的、甚至量化的公认指标。客观评估自己可以提供的硬价值和软价值——你是一个什么样的人？年龄、身高、体重、罩杯、颜值、腰臀比、学历、家境、工作、收入、习惯、品质、性格......
当你切实认清了自己，再去思考你能拿多少价值换取多少价值的对象。
当然，我并不是否认“爱情”，一开始也说了一见钟情那种爱的产生。除此，一开始对方并没有爱上你，而你可以为他提供爱的感觉、让对方沉浸在爱的氛围里无法自拔，那也是你的价值所在，而且是非常强有力的价值。这是另一个大的命题，也是另一项可学会、可操作、可改善的技能。
你不相信的话就祝愿你可以一边永远沉浸在别人为你提供的爱里一边鄙视我好了。注意，我说的是永远。时间总会给所有人答案，就像一开头我说的，你非要去受了伤才成长我也不拦你，希望你那时还年轻。
总之，永不停歇地提升自己，in every possible way，总不会错。
第二步
别急，你再好好看看第一步嘛。
