2024年11月16日中原焦点团队刘永利分享1807天，中原焦点团队百日读书打卡第31天，中原焦点团队第20期读书训练营第6天。
拓展改变的可能。
探讨例外是焦点解决短期治疗非常重要核心的一部分。凡事总有例外，没有什么事情会永远下去。探讨例外是建构解决之道的基础，从例外中去寻找解决的方案。“最近什么时候你曾经有过从痛苦中出来感到片刻好转的时候？”“经常躺在床上，那什么时候能够起床？”“什么使你能够起床的？”找到例外，详细谈论例外，扩大例外，解决之道就在其中。
活着的理由是一种特殊的例外，会谈前的改变是例外，应对问句可以问出例外。“当你感觉生活总是无法开心的时候，你是怎么来让自己度过这每一天的？”
