写在前面
8月16日，司马腾老师在知识与知道大学里分享了《如何做到早睡早起？》，通过司马腾老师的系统讲解，让很多学员都有了对此话题新的认识，决定用行动去践行。
在时间管理司马腾第七期训练营中，大家也对此话题展开了激烈讨论。
@1.王浩阳：
看了这个题目后，我觉得应该改成“我为何不能早睡早起”。我应该反思自己为何这么多年我都没有办法做到早睡早起，并且很难做到自我的能量管理，对自己的不严苛从而让自己从某种程度上慢慢丧失对生活最原始的热情。
（我想起了那天夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春啊），而进入到工作--挣钱---工作的死循环。跟早睡早期做斗争的我差不多经历了这三个阶段，从最初的工作忙到后来的懒惰懈怠再到后来的习以为常。谈心路历程那叫一个悲催惨的，可曾想我也是曾经的那个一腔热血立志报效祖国的五好少年啊。说到此刻楼主不禁哽咽了，想起每天晚上立志的那些个誓言，定的那些第二天清晨需要实施的方针跟策略，都在每晚的对酒当歌，人生得意须尽欢中慢慢忘却了。然后又在第二天的清晨着急忙慌中暗自懊悔不已。彻头彻尾的死循环，时间长了也就麻木了。
如果让我总结不能早睡早起的原因。
1、你不能早起的原因是你不能早睡
2、你不能早睡的原因是你让你自己不能早睡
3、终极原因是因为晚睡晚起的确让人很舒服。
问：不能早睡早起的深层次原因？
答:因为晚睡晚起的确让人很舒服。
** 如果要克服这点你可以** .
1、每天晚上大声对自己念“我穷的原因是因为我不能早睡早起”。
2、找一个牛人的参照物（比方司马腾 ）看看他是怎么坚持下来的 3、拿钱出来做对赌，输了就没有钱了。
4、如果第二第三条都没有效果，请尝试配合第一条一起使用
@2.昕妈：
不能早睡早起的人，最重要的是原始驱动力不够，只有自己足够的想要，才能克服种种困难，自动自发去做。
@3.陈玲玲：
思考原因，想来想去：第一懒惰，第二拖延症。心态不好，情绪不对。
作为一个家庭主妇，每天的工作基本都是重复的，做饭，拖地扫地，收拾。所以有时候不想早起，一起来就是干活，为了犒劳自己，玩玩手机呗，再刷刷朋友圈，刷刷微博，刷刷新闻也好。早餐晚了，计划好的拖地没有了，等到中午洗碗后，陪娃睡觉，顺便玩玩手机。结果午觉睡晚了，起晚了。又到晚饭时间，洗碗洗澡，三个孩子洗完刷完牙，想着地还没拖呢，再赶紧拖个地，再来洗澡，敷面膜玩手机，结果孩子睡觉了，我还在手机中，最要命的是有时候看连续剧，一看就欲罢不能，还能通宵。然后又一天过去了。没睡好觉，精神衰弱，情绪不对。孩子也没陪好，家务也没做好。抱怨这个，抱怨那个。
我不能早睡早起的最深层次原因：拖延症。等到最后一刻才迫不得已要去完成。
@4.诸芳瑶：
不能早睡早起深层次的原因：
碎片化、娱乐时代，周遭环境影响，让人变得同化，周而复始重复精神空虚，无聊的事情，比如游戏或者手机。长此以往，所有的东西开始原地踏步，思维定式，认知停滞不前，失去方向。
一部分人继续无聊，空虚，无限循环。他们不想改变，因为认知不够，观念无法扭转。
一部分人意识到这一点，发现和未进入社会对未来的踌躇满志，背道而驰，开始有意识想去改变。
但躺在床上千千万万的想法，醒来依旧原路返回。没有计划和目标，没有量化到每一个细节，只能停留在思想上，却是行动的矮子。
强大的惰性更促使执行力不够。
意志力不坚定，吃不了苦，更推动惰性助长。如果人自己一开始没想明白，不沉淀下来思考，所有的事情都不会有好的开始，屡战屡败。
归根结底，个人理解强觉得不能早睡早起深层次的原因：
1人没想明白早睡早起真正的意义和目的
2执行力不够～惰性
3意志力不行～坚持不下去
@5.傅光飞
不能早睡早起的原因
对于我来说就以下几点:
1、睡觉之前会刷朋友圈/看今日头条
2、睡觉了还会在想方案/想事情（工作和私人）
总结:就是自律能力差✔
@6.蒙蒙
不能早睡早起深层次的原因:
就我自己而言，我是一名宝妈兼职做微商之所以长期以来不能早睡早起是因为
第一:习惯，长期以来一直都习惯了晚睡
第二心理作用 每天晚上都知道晚睡不好 会导致身体不好.皮肤不好…很多时候也想着要早睡，早早的把电脑关了，躺在床上 但还是不想睡去 ，迟迟不愿放下手机，刷微信，微博，看新闻不停的在信息中漫游来寻找自己的满足感，潜意识里认为早睡后会错过了什么重要的信息
第三.浮躁 每天想着要去专注一件事情 可总是沉不下心来总会忍不住的去看手机 微信 晚上不想早睡 有时候是觉得忙了一天啥也没做好 想着利用晚上的时间静下来做点什么成绩出来 最终一天又过去了 也没啥收获 觉也没睡好
第四:目标不够明确 执行力不够强而导致什么都做不好 ，因为自己的时间都是比较自由的 也没有一些强制性约束 没有人监督 很多时候做不好没做到又总在为自己找些借口来安慰自己！
@7.莉莉：
@8.刘丽
【不能早睡早起深层次的原因】
1、懒惰，拖延症
2、没有目标，没有方向，做事盲目
3、想做的事情太多，执行力却很低
@9.吴刚
有梦想的人睡不着，没梦想的人睡不醒！我想大多数睡不够的人都是如此，自我解剖，我就是这样的情况，我有看过这样一句话：富人除了爱学习，其他事都不愿意做，穷人除了不爱学习，所有的不管多脏多累的事情都在做，如果我们对自己的现状不太满意，就需要来改变，我相信一切好的开始！
小海点评
昨天社群中10位同学，9位同学都发表对此话题的看法，而且写得很深刻，但红春同学没有发你的看法，在此记录下。
昨日作业最优秀的两位同学是分别是王浩阳同学和莉莉同学。他们通过自己的经历讲述自己的问题，让大家感同身受。王浩阳通过分析问题，思考问题，甚至做出了具体的解决方案，这一点值得大家去学习,他们分别多加两分。
小海总结
不能早睡早起已是现代人的通病，发现很多人都不能正确处理。
不能早睡早起的重要原因：
1，是自己逐渐对生活失去了目标，没有了梦想，驱动力不足。
2，不能走出自己舒适区，只想贪图安逸。
3，过度娱乐化， 过度玩手机，浪费了大量本该休息的时间。
4，拖延症严重，只想睡晚些，早上总想多睡会儿。
