在这个世界上，最重要的人是谁？我们最应该好好爱的人是谁？是父母？是爱人？是孩子？不，都不是！对于我们每一个人来说，这个世界上，最重要的人，是我们自己。我们最应该好好爱的人，也是我们自己。
毕淑敏曾经在一篇文章里说过：“我很重要。”是的，我是我生活里的全部。如果我不存在了，我所有的一切对我而言还有什么意义呢？如果我过得不幸福，别人过得再好，与我又有什么关系呢？我们每一个人来这个世上走一遭，归根结底，要寻求的，是幸福。只有爱，才能让我们每一个人感受到幸福。当我们感受到自己身边满满的都是爱的时候，一种名叫“幸福”的感觉就油然而生了。而只有当我们足够爱自己的时候，才能感受到来自身边人的爱；也只有当我们可以好好爱自己的时候，才有能力爱其他人。
爱，就像我们自己这个杯子里的水。我们自己的杯子满了，才会溢出来，流到其他人的杯子里去。我们自己杯子里的水都不满，甚至是干涸的，怎么能流给别人呢？说到底，爱是一种付出。自己满满的了，才能够做到真的付出。
爱自己，首先是好好爱自己的身体。身体是“一”，权利、财富、地位、美貌等其他都是零。“一”存在，零的存在才有价值；“一”没了，零再多也没有了价值。我们要让自己的身体健康、美丽，有活力。可是，很多人虽然懂得这个道理，却总是做不到。总是有这样那样的理由来去毁坏自己的身体，直到身体出了状况才后悔莫及！“知是行之始，行是知之成”，只有真的做到，才是真的懂了。
爱自己，还包括爱自己的心。不让自己的心委屈，不让自己的心压抑，不让自己的心悲伤，不让自己的心愤怒……不让自己的心被各种不良情绪所包围。给自己的心一个自由自在舒展愉悦的空间。
只有先其他懂得好好爱自己，我们才能够好好爱其他人；一个连自己都没有能力好好爱的人，又怎么会有能力好好爱其他人呢？
爱自己，从当下这一刻开始吧！愿我们都有一个健康的身体和一颗自由幸福的心！
