每次去学习，在家塾班的环境中，觉得自己对每件事情都很清晰，即使遇到问题也没有恐慌的感觉。然而回到家中，遇到一些不在自己预期的事，很快会乱了方寸，我会有情绪出来。每到此时我要告诉自己的是，我可以再等等，可能还有一些我不了解的真相。这个过程中如果我的思维跳转回原来的频道，很有可能不再回有好的感受进来。我需要在一次一次实践去解决问题。
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中午晒被子的时候发现阳台上的晾衣杆又落下了灰尘。我逐一将衣架取下，拿到卫生间，把每个细小位置刷洗干净。之前我是会不取下衣架，擦一下凉衣杆没挂衣架的部分。过往的生活中，我对自己的事都不认真的话，我还要求他人对我的事不忽视不慢待。当生活有条不紊，认认真真的度过，我可以慢下来，慢慢感受生活的每个细节。看似和原来一样，心柔软了一些了。
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下午看到姬老师发的微信，看到这些文字我的内心像是获得了力量一样。我是如此幸运，遇到姬老师并获得学习的机会。我一次又一次被姬老师坚定的力量感动。我愿意清空自己重头学起，去修正自己，去获得新的能力。最终有能力去做一个精神的陪伴者。
