21天的教练培训，感受非常深刻，收获满满。感恩金鱼师兄的用心、细心的教导和指引，感恩小组成员间的相互协助和鼓励，感恩拍档每天的互动和交流，感恩全班师兄师姐们的一路相伴，也感恩自己选择了这次线上教练培训机会。不忘初心，选择了参与就是决心，全身心体验，坚定信心完成全程的培训课程。

21天内，学会了群建设、微信群的基本操作及更多功能的操作技巧、YY软件使用，还有学习了喜马拉雅、简书的使用，学习了邀请函、单人和多人海报的制作，以及学习班级建设和带班技巧等等。每一项都去用心学习和体验，会有丰富的收获。虽然每天都很忙，但每天针对金鱼师兄发布的课程内容，做出对应的时间规划，如果判断占用时间不多，会选择当天的一个集中时间点全心全意完成作业，享受完成作业后的收获；如果判断花费时间要多一些，就会利用碎片时间分段完成，最后在小组内接龙或提交小组作业的时候再回顾当天的学习情况和作业完成情况。无论如何，只要静下心来，用心去学习和感受，一定是收获满满。

如果要成为一名优秀的线上教练，不仅仅是学会线上教练培训内容，而且要从整个培训内容中提炼出线上运营的核心和关键内容，并结合自己的实际理解和思考，全面掌握和把控整个线上培训过程。教练不光能够管理到整个线上流程，还要非常认真、非常细心的把握每个环节，而且可以处理随时出现的问题，有能力帮助到每个部门、每个小组、每个成员，尤其是对于出现消极情绪的成员，通过一对一或通过团队沟通、谈心了解到学习中出现的困惑，通过化解疑虑和积极鼓励争取每一个学员都不掉队。

下面是对于常见问题的回复，可参考：

1、为什么要感恩？

因为当一个人生起感恩之心，心怀感恩之情，正是感受生命富足的起点，也就是拥有幸福能力的基础。

2、感恩日记真的有用吗？

有用，因为写出来的感恩更能刺激大脑进行深层的思考，使自己感受或发现到生活中处处可感恩，当自己心中充满感恩，自然感受到生活或生命的富足、喜乐。

3、十大人生哲学为什么要朗读出来，可以默读吗？

可以默读，但朗读出来更加有效，朗读可以给大脑传递一个明确的信号，不光提升内心的力量，而且起到了同频吸引的功效。

4、线上践行班主要学什么？

如何用对大脑，如何吸引同频的人事物来到生命里，如何通过简单的方法改变自己的生命，如何爱上自己，如何转念，如何感恩，如何沟通，还有欣赏赞美认同带给一个人的能量等等。

5、为什么要每天打卡？

打卡是自我学习的监督，打卡也有一种仪式感，完成打卡也就是完成当天的学习任务，感受成就感，内心也会感觉自己每天都在进步，每天都在提升自己生命的价值。

6、打卡了为什么还要接龙？

接龙的目的，一是看到哪些人已经完成当天的学习任务，二是感受到同伴们之间相互鼓励，看到大家都在进步，内心暗示自己不能掉队，鼓励自己积极进取。

7、感恩分享为什么还要发到班级群？

感恩分享在小组群内，会给组内成员以鼓励，达到共同学习，共同成长；分享到班级群，会让大家看到每个成员从不同角度、不同理解给出的不同感受，一定会触发自己新的感受或感悟，学习到了新的知识。

8、90天践行，每天除了打卡，还能学到什么？

打卡不是目的，从打卡的任务点中学习到或收获到生命价值的提升才是关键所在。除此之外，大家的相互交流，可以从成员的身上学习到不同的要点，也许自己的问题别人已经有了处理的经验，共同成长。

9、我没有毅力，坚持不了90天该怎么办？

首先通过谈心、分析问题、鼓励对方提升自信心，然后让对方重新发心，以提升生命价格为目标，继续坚持学习。

10、感恩日记为什么要按照模板来写？

模板是通过前辈们学习、感悟后总结出的比较成熟的操作步骤或方法，所以先以模板执行，执行到一定的程度，也可以给模板提改造意见。

11、十大人生哲学有用吗？怎么用？

必须有用，因为十大人生哲学可以成为人生方向的指示标，当自己在无助和纠结的时候，也许这十大哲学中就有答案，告诉自己如何去面对。如何去用，可以对每一句进行认真思考，然后把信息传输给大脑，最后满地执行。

12、打卡流程太复杂了，不想打卡。

打卡流程是通过大家的体验来制订的，要相信一切的安排都有其理由或原理，简单的相信和照做，一定会收获颇多，相信本身就是一种力量。

13、会议太多，浪费时间。

根据自己每天线上打卡的学习情况，要求自己时刻准备着在会议上去分享，并在会议中聆听别人的分享，会有更多的收获和体会。（当然不建议会议过于频繁）

14、班级锦囊会议、小组交流会议、班委会议的区别?

班级锦囊会议是用专业的方法解决深层次或疑难问题，小组交流是组内成员沟通学习、共同成长；班委会议主要是各部门和小组的工作安排和协调，以及整个班级管理的策略和方向沟通确认。

15、交了99元，就来学习这么简单的内容啊！

如果把一件简单的事情每次都认真而且重复去做，这件事情就会变得不简单，变成伟大。相信自己，去体验。

16、我比较忙，没有时间打卡。

打卡时间可以是集中时间处理，也可以利用每天的碎片时间，只要自己想体验并收获到不一样的生命，一定可以挤出时间来处理。

17、这种学习模式，太复杂了。

目前的学习模式也是通过多次验证过的，只要坚持学习，最后一定收获很多，当然欢迎大家提出学习模式的改进意见。

18、90天三个目标该怎么定？

每个人的情况都有所不同，根据自己的实际情况，有侧重点的设定对自己生命成长有帮助的目标，尊重内心的感受。

19、在外地，参加不了线下活动，怎么更好学习？

选择线上学习，YY分享，微信群学习。

20、班委的事情太多了，忙不过来，我不想做了。

鼓励对方班委的收获要高于小组成员，行百里路者半九十，选择了就希望坚持完成，坚持完成就有不一样的收获。

21、群里每天都有大家不断发消息，感觉有些杂乱

可以根据个人的时间，去关注自己感兴趣的话题。