《少有人走的路》
·自律
推迟满足感
·父母的过错：父母必须以身作则，表里如一的爱，持之以恒的照顾
·解决时机：问题不会自行消失，若不解决会永远存在，阻碍心智成熟
·不贪图暂时安逸，重新设置人生快乐和痛苦的次序
承担责任
·这是我的问题，还是由我来解决，直面问题不逃避
·神经官能症与人格失调：不为自己强加责任，也不要不愿意承担责任
·逃避自由：力图把责任推给别人，意味着我们甘愿为附属地位，把自由和权利拱手让人
尊重事实
·如实看待现实，杜绝虚假
·移情：不遵守过时观念漠视现实
·迎接挑战：不断自我反省，诚实反应自我认知事实
·隐瞒真相：白色谎言和黑色谎言的区别
保持平衡
·放弃速度和固有人格，根深蒂固的行为模式和意识形态
·承认问题，适应新状况，做出重大改变
·“人生不断学习生存，人生也不断学习死亡”
·爱
·走出认为陷入情网就是爱的误区
·看清神话营造的虚假氛围，现实生活和浪漫爱情的距离
·消极的依赖性人格失调是“容易上瘾的人格”
·独立是自尊自爱和心智成熟表现
·承诺是爱的基石，给人带来安全感
·冲突的风险：有爱之人不会随意批评别人或发生冲突善于反省
·摘抄
·所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
·推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。
·意味着推迟满足感，放弃暂时的安逸和程度较轻的痛苦，体验程度较大的痛苦，如此才会得到回报。现在承受痛苦，将来就可得到更大的满足感；而不谋求解决问题，将来的痛苦会更大，延续的时间也更长。
·我们力图把责任推给别人或组织，就意味着我们甘愿处于附属地位，把自由和权力拱手交给命运、社会、政府、独裁者、上司。
·我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。地图准确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。
·自恋的人无视别人的存在，只把别人当成自我的延伸。他们没有感同身受的能力，从不去体会别人的感觉，也不具备为别人着想的能力
·自律的力量来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律，是将爱转化为实际行动的过程。所有的爱，都离不开自律。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，以此促进对方心智的成熟。
读后感
这部分我只做了前两章的内容，人的感官情绪源于自我的感受，学会控制情绪非常关键。孩子是一个家庭的延续，原生家庭父母言行举止对于孩子至关重要，有人说年龄大的父母养出的孩子情商更高一些，我不知道有没有科学根据，但是我个人很认同这句话。
年龄是一个计数盘，也代表着成长的进程，我们在不断学习提高为人处世、应变能力、提高情商，有时他人的婚姻和育儿生活也如一面镜子，折射出的他人的经历我们历历在目，摸爬滚打不断总结，我们看到婚姻中与爱人的相处之道和对孩子的教育方式，懂得如何去爱也懂得如何珍惜爱。
所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。学会自律，提高认知能力，能力越大的人越懂得包容，懂得用最好的方法表达自己的情绪。学会推迟满足感，苦之后的甜才更有滋味。
