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距离我上一次蹭马拉松已经过去了四年的时间，记得那年万科主办烟台国际马拉松，我本来是过去看比赛的。但是当发令枪砰的一声发令的时候，我看到了选手一拥而出的热浪，我忍不住参与了进去，和他们一起跑。
我喜欢那种激情释放的感觉，一群拥有正能量的人，一起挑战自我，在人群中，我看到了不到十岁的小孩，看到了早已白发的老者，那些老大爷老奶奶尤为让我感动。马拉松不是一场比赛，而更像是一种精神信仰。在这里无论男女老少，只要你的灵魂是运动的，充满活力的。
02
再一次跟马拉松结缘是因为我工作的地方，举办的第一届海岛马拉松比赛，我报名成为了一名马拉松志愿者。我在南北跨海大桥的补给站，为运动员们提供补给，给他们加油。一个个热爱运动挑战自我的选手们从我身边跑过，爱运动的人身上是带光的，我深深的被他们感染。
我想下一次我可以挑战一下自己，真正的参与进去，成为他们。那天，有一个岛里的老奶奶，估计得有六十多岁了，满头银发，看到比赛也是参与了进去，一直坚持跟着跑，虽然她一直跑在队伍的最后，但是她的精神就感动了所有人，救护车，收容车就紧紧的跟着队伍的后面，我们为老奶奶鼓掌加油。
03
去年在参与橙子学院线下活动的时候，我认识了晓红老师，在听了她的介绍后，我深深的被她的精神折服，女人最好的保养品就是运动在她身上体现了出来，她总是面带微笑，充满活力。娇小的身材完全看不出她是一个马拉松和铁人三项的专业运动爱好者。
看到她每天的运动，积极的筹备当年的铁人三项比赛，成为当年烟马的海兔子，我内心充满敬佩。作为一个年轻人，我有什么理由懒惰？人生的精彩与否在于自己的选择，所以我毫不犹豫了报名了马拉松。
04
我现场去观看了烟台万泰集团总裁爆米花和他的朋友们的跑步故事分享会，我被这个以前身体发福现在成为一个帅大叔的王总所感动。他开始是一个胖子，有一次去台湾参加培训，培训中有跑步游泳等许多项目他根本完不成。
他意识到自己不能再这样下去。回来后他特意去了两个地方，一个是心血管患者的病房，他去看了病人的痛苦。一个是殡仪馆，他看到了失去亲人的家人们的痛苦。于是他做了一个重要的决定，开始跑步。
他问自己为什么跑步？一是因为健康是一，其他都是零。而是自己身体的健康是为家人为朋友最真的负责。他去参加了重走玄奘之路的戈壁跑。
他说，戈壁上的一粒沙子都有可能存在了几万年，而我们自己的生命最多不过百年，相比那些沙子人是多么的渺小，我们所经历的又算什么？跑步能够让我们重新思考自己的人生，明白什么是最重要的。
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那场分享会结束，我向现场的美女主持人明明姐，借了一本关于跑步的书。那本书是台湾的一个教练写的，一般的地方没有卖的。
作为新时代的美女宝妈，明明姐的阳光灿烂的笑容总能给予人温暖。我相信这就是跑步的力量。跑步让我们全身散发着光芒，去影响周围的朋友。
简坤鈡教练在书里写到：如何改变生活形态，享受一辈子辛苦累积的资产，提高生命尊严，才是人生最重要的课题。将运动行为融入生活中变成一种习惯，将可逆转身体器官生理年龄，提高学习与工作效率、精致生活质量、创造生命尊严。健康更是心理层面的满足，对自己有信心和勇气争取胜利，具备承受失败和挫折的态度，并有严格的组织性、纪律性、责任感与荣誉感。
06
虽然自己报名了马拉松，但是去年因为各种原因，自己一直没有练习过，眼看马上就要比赛了，面对人生的第一个半程马拉松心里还真是有些坎坷。当时作为一个小白，除了偶尔跑过几次步以外，再也没有练习过。
临跑的当晚，在举办的跑团嘉奖华上，我跑到舞台旁边见到了明明姐和爆米花本人。爆米花把我借的那本书转送给了我，并在上面写下“坚持就是力量，相信 相信的力量。”他还告诉我要放松跑，享受跑步的过程。
第二天，随着一声枪声，我开始了人生的第一次马拉松，当自己随着人群迈开腿跑起来的时候，之前的坎坷不安就慢慢消失了。我开始享受这个过程，作为一个跑步小白，我秉承着安全第一、重在参与的原则，不急不躁的跑。我做对了一件事就是找到自己的呼吸节奏。
随着公里数的增加，自己越来越有信心能够在规定时间内跑完。当跑到17公里的时候，天开始下雨，雨浇落在我的身上混合着汗水一起流淌在脸颊。我没有停下来而是继续在雨中奔跑。雨水给自己的身体降了温，不久雨就停了，成了自己马拉松的插曲。
后来，因为平常并没有跑过这么长的距离，加之，可能在雨中受凉。我的左腿开始抽筋，但是我仍然坚持着，我不停的调解着步伐让自己没那么难受。跑一会就走一会，尽量让自己的右腿使劲，就这样我走过了美丽黄昏的彩虹跑道，跨过了终点完成了人生的第一个半程马拉松。
结束后，第二天我的腿走路都会疼，无法上台阶，我身体休息了一个星期才算复原。但我很高兴完成了人生第一个半程马拉松，提前一个小时完赛，获得了奖牌。
07
做为跑步的小白，完成第一个马拉松后，我选择了从快走开始锻炼。我每天早上开始散步，先让自己养成早起运动的习惯。坚持了两个月后，我开始快走，又过了差不多一个月，我开始慢跑。
就这样我从开始跑一会走一会，到一口气跑一公里，再到1.5公里，随着时间的拉长，一个月一个月的过去，我又从一口气2公里不停跑，到最后的一口气跑5公里，我经过了半年多的时间。
我并没有急于求成，而是选择循序渐进。在养成了每天晨跑的习惯后，我的生活也发生了很多变化。我从跑步中领悟到了很多道理，这种坚持最终让我从量变到质变。
我慢慢体会到了跑步对自己的影响，让自己越来越健康快乐。每天能够很精神的面对自己的工作和生活，感觉全身从未有过的轻松。我体会到了跑步带来的快乐，爱上了跑步，跑步真的是会上瘾的。
08
就这样在坚持跑步大半年时间后，我迎来了人生的第二场马拉松。这一次，我有备而来，我知道这是对自己付出这么多的一次检验。没有了之前的忐忑不安，这次反而非常从容。我从跑步小白，慢慢的学会了跑前热身，跑后拉伸，晚上还会全身健身。
我也明白了马拉松的秘诀就是匀速。所以这次我按照自己的节奏顺利提前一个小时完成了自己的第二次马拉松31公里环岛马拉松。这次没有出现抽筋，而且跑后的第二天就很快恢复了，我再也一次相信了运动给自己带来的改变。
我通过跑步从小白变成了马拉松爱好者，并且自己用半年的时间瘦了十斤，我感谢跑步带给我精神和身体上的改变。我想告诉所有想去跑步还没有行动的人，我们每个人都可以从跑步小白到完成人生的第一个马拉松。
有人问我为什么要去花钱去跑马拉松，跑下来能挣多少钱，我想说跑马拉松是一种信仰，只有跑过的人才懂。作为跑马拉松的人收获的东西完全不能用金钱来衡量，这将是人生最宝贵的财富。每一次跑马，都是一次修行，世界上有两种人，一种人跑过马拉松，一种没有。
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