现如今的老年人生活丰富多彩，手机上网微信聊天，抖音快手玩直播，打个小麻将跳个广场舞，上老年大学参加诗朗诵，玩的花样翻新，层出不穷。
怎样活出个理想的老年生活？昨天看了表演艺术家姜昆老师做客"我的艺术清单"栏目，七十岁的他老年生活乐悠悠，笑对人生的生活方式值得借鉴。
一个重点：努力确保身体健康
这是老伙伴们总结出来的重点，没有任何事情比身体健康更重要。这点对年轻人来说也很受用，没了健康的1，后面有多少0的财富都不属于你了，所以，每个人都要把身体健康放在首位。
两个基本点：糊涂一点，潇洒一点
人活着就不能太较真，太钻牛角尖，正所谓难得糊涂。人和人之间相处，大体过得去就行，但更多的人总要把事情弄个明白，一就是一，二就是二，我就爱犯这个傻，这是病，得改。要知道人有三六九等，是不一样的，尤其是能和你产生矛盾的人，大多都是亲人，正直的你很难和伪装的他把事情说清楚，整不好还会被狗咬你一口，惹一肚子的闲气不说，还会让你伤痕累累，你总不能反口再咬狗一口吧！所以说，对手的脸皮厚，机关枪打不透，把你气个半死就不合算了。日后遇事呢，不如糊涂一点，吃一回亏，不打紧，闪不了腰差不了气，以后别让小人有可乘之机，不就完了。
潇洒一点，做到这一点不难，有时间做点自己喜欢的事，读读书，看看电视，外出遛弯，做点美食等等，根据自己的喜好来，有条件的可以外出旅游，学点乐器什么的。避免和负能量者聊天，远离给你添堵的人和事事，让心情多沐浴点阳光，让雨露滋润。粗茶淡饭三个饱，一觉睡到大天亮，恭喜！这样的你，生活过的就挺潇洒了。
做到五个字：笑、唠、跳、俏、掉
笑，这个就没有什么好解释的了，笑一笑十年少；笑一笑病魔跑；笑一笑财源广进好事都来到！
笑有这么多的好处，你、你、你——快都来尽情的笑吧！
唠，和对心思的亲朋好友多唠嗑，专家说，每天最好和七个人聊天唠嗑，对身心健康能起到积极作用。疫情期间，可以网上唠，天南海北，家事国事，新闻八卦尽情唠吧，没坏处。
跳，说的就是生命在于运动，通过运动促进周身血液循环。但是，运动的强度要根据自己的身体状况而定，如果腿不好的朋友，尽量少走少跑少跳，可以多做些上肢运动。如果腰不太好，可以躺在床上养腰的同时，进行上下肢的伸展运动。总的来说，运动要根据自己的身体状况量身定制，千万不能跟风。
俏，俏说的就是辛苦大半辈子的退休伙伴们，也来多关心关爱自己的形象，脱去黑白灰老三样，多穿点有色彩的服装，显得有朝气，别人看着养眼，自己感觉养心。就像小品里说的，对自己下手狠点！但目前来说，我做不到呢，慢慢来吧。
掉，这个字你是怎么理解的？咋一看，掉，什么意思呢？我完全没有答案。后来听老师一解释，我明白了，就是随着年龄的增长，无论你原来有多大的官位，无论你有多么的威风，无论你在家多么的大男子主义说一不二等等，都要放下你之前的所有，做一个听你信任的孩子的话老人。
掉字更有趣的说法是，当你有了孙子，就要主动掉到孙子堆里，才是明确的选择。就像日常爷爷们说的，自打有了孙子，我到成了孙子，哈哈，乐在其中就好。
以上所言，是对看了节目后的一个总结，观点如有所不同，请您赐教，咱们相互切磋，把退休后的老年生活过的有滋有味，过成咱自己想要的理想的老年生活。
最后，愿读到该篇文章的你用心生活，长命百岁。
