7月，集团工会至各分公司，慰问一线职工，并带来“夏日送清凉”活动。各分公司要求员工要表演节目。很不幸，小A选择跳惊鸿舞，可是练习时间只有半个月了。
这半个月好似又是多事之秋，集团下来财务检查，准备集团需要的资料，处理日常事务，精神很疲乏。下班后，去舞蹈房练舞。在回家看书。精力严重透支。
小A开始练舞的前两天，兴致满满，早早到舞蹈室，一练就是一小时，觉得很满足。两天后，当两条腿酸胀如灌铅时，小A脑中第一反应好想放弃，可是每一样都不能放下缓一缓，只能硬着头皮坚持下去。为了增加动力，小A会提前到舞蹈室，先站在大镜子面前欣赏下愈发平坦的小肚子，穿上红色的舞衣，还没跳，就觉得自己美呆了，自己对自己先洗个脑。跟着老师，碰到好多遍都没练会的动作时，依旧看着镜子，想象孙俪跳时那美丽的模样，瞬间满血复活。
回家后，洗完澡，瘫在床上，进入瑜伽的冥想阶段，将意念集中于呼吸上，用意念开始身体每个部分的放松。伸伸懒腰。开始看书。
第二天起床，做做平板支撑，拉拉筋，感觉身体充满了力量。
一天天的重复，精力却是周而复始的在身体里循环，未感疲惫。当精力不足时，多想象一些能带动自己情绪的事情，多做一些提升身体兴奋度的互动。疲惫时，用意念放松身心，慢慢感受整个躯体充满元气。
