诵读《道德经》第26-31章
练身心谐韵能量瑜伽
聆听一段身心愉悦的音乐后，跟随清容，我们来到了20200215早六点的身心大餐线上聚集点，无论你是来自四季如春的南国，还是来自粗犷豪放的北疆，只要来到聚集点，一切都仿佛安静了下来。
跟随清容的节奏，一个环节一个环节，带着觉知，带着想要，带着渴望我们跟随自己的内心，就这样心甘情愿的舞动着我们并不优美的身姿，但内心的丰盈却在一点一点的增加，这就是身心合一，知行合一的身心谐韵能量瑜伽带给我们的神奇和向往。
尤其在冥想环节，你可以什么都想，也可以什么都不想，最终都会在神奇的天外来音的带领下，，把你平安的带到当下，在冥想中浸泡的时间越久，你内心就会越加安在，平和。早安冥想会带你进入一个安静无人打扰的深睡状态，午安冥想会把你带到你曾经想去的地方，碧波荡漾的大海边，浩渺如烟的沙漠里或是广阔无垠的草原上……晚安冥想，更是会带你进入一个你想睡着就睡着的状态。这是幸福实修独有的让你的内心瞬间就会得到疗愈的方法，也是瞬间就会让你自己回到当下，回到自己身份，解决一地鸡毛的方法，如果，你还想要更多，那么，行动起来，就是获取一切美好的途径，这条路上，鲜花遍布，芳香四溢，志愿者团队无私奉献，更给力的是，生命导师惠亭老师时时陪伴着我们，为我们答疑解惑……
感恩清容的带领恩同修伙伴们的陪伴恩自己
