想培养阅读的习惯，但又不知道从哪里开始着手？
想通过阅读实现成长？
书荒者？......
个人建议开始可以从实用干货、认知、思维、文学，简单心理5个大方面去阅读，
接下来我将结合自己的个人经历和阅读过的书，精简出以下我觉得比较出彩的书单，
这套书单对我个人的影响非常大，也对我的思维方式和做事方法论产生过巨大的改观。
适合所有初始阅读者。
文章万余字，码字不易，（提醒篇幅稍微有点长，建议不要跳读，相信我坚持看完一定会收获惊喜。）
01
可以快速上手的实用类书籍
《快速阅读术》
作者：印南敦史
豆瓣评分：7.1
对于平时需要大量看书的人，这本书简直就是一个阅读加速器。
学习和积累知识的第一步，就是要大量获取内容，也就是说想要学习的越多越快，就是必须获取到比别人更多的信息。
很多人总觉得自己的阅读速度太慢，读不进书。刚好本书的作者印南敦史在作为专业书评家之前，也有着同样的烦恼。
关于快速阅读的相关技法，比如“眼动法”“快速翻阅”“一目十行”等，可能从小到大老师在课堂上讲的，大家可能都听腻了，当然心里也有疑问，这些传统方法，到底真的有用吗？
而印南敦史在《快速阅读术》中提供的阅读方法则更加实用和功利，是根据他自己多年“为写而读”的书评经验，总结出的快速阅读技巧。
印南敦史自己就是从一个“慢读者”到成长为一个月能看60本书的“快读者”，并且还同时为多个网站提供书评文章。
从他个人的经验和立场出发，分享了很多对读书爱好者有用的观点和方法。
从揭开阅读缓慢的原由，到读书容易忘记的效率问题，再到如何选择阅读训练书籍，阅读训练步骤和方法等，毫无保留都一一做了分享。
推荐这本书的第一原因，是因为他介绍的快速阅读方法，特别适用于实用类书籍的阅读。在开始大量阅读之前，不放先学一学他的阅读术，相信一定能解决掉你阅读上的一些困扰。
《奇特的一生》
作者：格拉宁
豆瓣评分：8.3
随着压力的激增，我们不得不越来越追求高效率。
如果学习时间有限，那么快速超越别人的方式，就是在最短的时间内，完成相对繁重的学习任务。
事实上，如果没有摆好心态，越追求高效率，人就越容易产生焦虑。
《奇特的一生》中柳比歇夫的一生获得了很多成就，看完他自创的“时间统计法”，或许你那颗浮躁的心，能够在他的“惜时”和“高计划性”中有所启发。
作为一个“斜杠青年”，柳比歇夫是生物学家、是数学家、是哲学家、是历史学家......
即使众多的头衔，很容易让人误会为，柳比歇夫是一个“左顾右盼”“捡了芝麻丢了西瓜”“没有耐心”的学者。
然而事实真相却是这样的，作为生物学家，研究生物分类的他，在遇到研究瓶颈的时候，他认为数学对自己的研究是最有帮助的，于是他宁愿业余花费长达5年的时间，用来研究一些数学原理，以达到辅助生物学研究的效果。
什么是“斜杠”？越来越多的人在追求斜杠，却也在追求斜杠中迷失，成了随大流中的一波。
斜杠，也要有目的，有规划，有联系。
柳比歇夫，既是专家，更是一位杂家。他研究生物学，但是有很多历史学家会找他讨论文明的兴衰，这看起来好像跟他的专业很不搭边的样子，但其实他之所以要在《论叙拉古战役在世界史上的意义》，目的就会为了批判英国最大的生物遗传学家罗纳德·费歇的社会达尔文主义观点。
柳比歇夫看似在学术上三心二意，但不能否定的是，他在时间的利用上，做到了前所未有的高效。
阅读完他一生的故事后，不妨先停下来思考一下。或许关于如何做到高效率，会给你带来新的想法。
拉长人生的时间线，什么才是实现真正的高效。
《1%法则》
作者：汤姆·康奈兰
豆瓣评分：7.0
这是一则可以激励你不断前进的励志故事，有点鸡血，但一点也不鸡汤。
通过主人公Ken的一系列经历，为扭转糟糕的生活现状，加入1%法则俱乐部，并在成员的带动下，不断精进的故事。
书里也不乏很多精准而实用的句子，我随便抛上来两句：
“优秀”每个人都可以做到，只需要永远比之前的自己，做的更快、更高、更强。
“优秀”与“卓越”之间，其实只相差了1%。
虽然看着是一个鸡汤励志故事，但是在故事中，却不乏很多经典、实用的生活和工作方法。就像作者在书中说的：“你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。”
鸡汤感动一时，但是真正肯花时间去实践，才能尝到行动带来的好处。
看看这本书，或许你还能提前弄明白，自己距离优秀还欠缺哪些认知？
比如：行动与动力，哪个先走在前面？
以前我也觉得，做什么事情都得讲究动力至上吧，不然没有意义的事情为什么要去做它。
但实际上，很多事情是在做之前是不能直接给到你所谓的“意义”的。
而这些事情也只有在行动尝到了甜头之后，才会不断催促我们一直行动下去，最后形成一个良性的循环。
再比如：20/80法则，20%重要的行动会产生80%的效益，难么反过来想，我们就必须找到哪些能够产生重大改变的小的转变，然后不断去践行它，好让我们把效益放到最大。
这本书的篇幅其实很小，一个休闲的下午就能轻松读完的那种。而书中的故事性，则赋予了这些做事经验更加动人和励志的成分，让你看完更加能量满满，想要跃跃欲试。
就算在缺乏行动力的时候，拿出来读一读，给自己打打鸡血也是不错。
《好好学习：个人知识管理精进指南》
作者：成甲
豆瓣评分：7.7
关于读书学习，不得不先推荐成甲的《好好学习》，作者成甲曾经用了7年的时间，用来投入到学习当中，并且每天坚持写反思日记。
学习肯定是一件“反人类”的事情，在坚持学习的前两年里，成甲说自己也同样浮躁，甚至有过一段很强的厌烦心理。
后来他自己说，在一次偶然读到《穷查理宝典》的时候，有这么一句话，让他对学习这个问题，突然就茅塞顿开了。
如果你只是孤立地记住一些事情，试图把它们硬凑起来，那么你无法真正理解任何事情......你必须依靠模型组成的框架，来安排你的经验。
就是在查理芒格的思维模型理论影响下，成甲开始对自己学习到的知识，进行管理。
他尝试把自己的知识管理分为了三个维度：数据、信息和底层规律。
1、数据维度：这个层次的知识管理，更多的是具体的数据层面技巧。比如说我们要如何才能找到适合自己的书单？如何把学到的知识点进行归类？
2、信息管理维度：处于这个层次时，我们更关注通过什么有用的方法，可以帮助我们来理解、消化和应用获取到的知识。比如进行刻意练习，做读书笔记，利用思维导图来增进记忆和理解能力等。
3、底层规律维度：这是知识管理最应该学会的一点，这时我们不仅关注方法和技巧，更关注我们自身的认知深度。比如如何在积累了大量的知识之后，把学到的不同知识点串联起来，找到它们之间新的线索和联系 ，融合出新的知识。
当然，书中除了分享他自身对于知识管理的观点，还有更多关于思考和做事的底层方法分享，比如黄金思维圈、如何用临界知识构建自己的“能力圈”等。
强烈推荐你一定要看一看，感受如何将学到的知识进行“四两拨千斤”。
02
认知科学类：提升认知的敲门砖
《亲密关系》
作者：罗兰·米勒 / 丹尼尔·铂尔曼
豆瓣评分：9.0
罗兰·米勒/丹尼尔·铂尔曼的亲密关系，是一本比较经典的人际关系研究心理学书籍。
虽然看起来比较像在看一本教科书，但是读起来也不那么死板，而且大部分都有数据和试验作为支撑，语言风格也算有理有趣了吧。
全书分为12个章节，从人际交往和沟通、人际关系相关研究、社会认知、友情、爱情、性爱、婚姻等方面，由浅入深，层层进行剖析，解读各种行为的规律和特点。
看书的过程中虽然有些观点，放在碎片阅读的今天早已经有所耳闻，但是看完它的解说，你又会有一种恍然大悟的感觉，“哦，原来是这样。”
然后又忍不住想要一直的窥探下去。
更新版的《亲密关系》，在旧版本之上进行了多处更新和新增，所以读起来会让你觉得这本书跟时代有一种贴合感。
从发行至今，该书一直都深受众多读者和心理学相关人士的追捧，口碑一直都很不错。
全书对人际和亲密关系的解读，既细腻、客观，同时又不乏深度。相信看完正本书，你一定会有所收获。
《认知天性》
作者：[美]Peter C. Brown / Henry L. Roediger III / Mark A. McDaniel
豆瓣评分：7.9
认知天性其实讲的是最底层的学习的方法。
学习，从来就不是一件轻松的事，但是想要学好，一定是有科学办法的。
这本书讨论的不是关于教育制度下的学习方法，而是通过认知科学的角度，探讨如何把有关学习的基础知识应用到教育实践中。
即如何通过利用人的认知方式，来更好的进行学习。
比如书中提到的，学习过程要有间隔地重复关键概念，并穿插一些不同但相关的话题，才更有利于学习的掌握。
应试教育中，经常会考察我们对一个知识点的掌握情况，实际上，大多数人的真实做法，是在临考几天的时候，才真正反复的去温习考点。
而书中提倡的学习记忆方式，是在学习的过程中，就某个知识点可以通过间隔安排的方式，进行反复回顾和学习。
听起来是不是很熟悉，对，这就是我们经常所说的记忆遗忘曲线。
很多同学以为只要考试通过了就行了，没必纠结那么多啊！
但是细想一下，这种学习方法无形中在降低学习的价值。同样投入了时间成本，为什么不换成另外一种更好的学习方式，让学到的这些专业知识更加牢靠的储存在我们的脑子里呢。
当然，很多同学也不想临时抱佛脚的，因为这样的应试方法，其实是一个很痛苦的过程。
所以建议在学习上找不到方法的同学，应该立马停下来，去图书馆借上这本书，好好的品读一遍。
《心流》
作者：米哈里·契克森米哈赖
豆瓣评分：8.3
谈到专注，必提“心流”一词。
什么是心流体验？即当我们专注于某件事的时候，内心产生的幸福感。
那么什么会影响我们产生心流呢？
有研究发现，人在工作时产生心流体验的概率（为54%）远大于休闲（为18%）的时候。看着这个结论，是不是稍微感觉有那么一点惊讶。
存在这样的反差，其实很大原因是因为大多数人已经提前默认，工作是为别人、是用时间换取金钱的方式，而不是从自我出发，去理解工作对于自己的意义。
一说到心流，同时也必定会谈到精神熵，精神熵意思就是说，当我们对心智缺乏足够的管理和维护的时候，就会导致心智能力的耗散，于是整个人的精神状态就会不自觉的趋向于混乱、涣散、无序。
也就是我们常说的感到痛苦、疲惫和不爽感。说得更加形象一点，就如处在一个日积月累处于混乱的房间一样，久而久之就会自然影响到一个人的生活状态。
而且越来越多的日常诱惑，不断地分散着我们的注意力。比如影视、综艺、商街。注意力的分散，也就意味着我们有着越来越少的时间，可以专注到某件事情上。
心流概念的出现，就像是一个惊喜，让你知道如何去做到享受自己的生活和工作。
如果能够让自己大部分的时间，都进入专注、享受的心流状态，那么相信你的人生也会减少更多的焦虑和迷茫。
解锁“心流体验”，或许你就会发现一个不一样的生活诀窍。
《自控力》
作者： [美] 凯利·麦格尼格尔
豆瓣评分：8.2
我以前也会经常给自己立flag，做计划，但是后来发现，普遍的结果都是没有做到。
越喊口号，就越容易感到身心疲惫。花费了很多的心力去控制自己的生活，却还是没有任何改变。
意志力可以控制我们的行为，但是一个人的意志力跟时间一样，同样是有限的，也总有用完的时候。
意志力就像肌肉，愈加锻炼，才会愈强。
意志坚强，我们表现出来的状态，才会更加坚定有力。
斯坦福大学开办着这么一门“意志力科学”课堂，专门面向大众，教人们如何克服拖延、抓重点、管理压力，来帮助大家建立起新的好习惯。
而《自控力》这本书正是集合了教授者在课堂中的所有精华。
比如了解大脑“我要做”“我不要”“我想要”的神经学原理，并如何通过冥想训练增强意志力。比如通过一些小的实操，帮助我们锻炼并提升意志力。
我以前很喜欢给自己设定各种计划和目标，然而往往一到截止时间，看着计划里很多全然不动的事项，要么就是选择放弃，要么就是选择崩溃，连回过头去反思、总结的动力都没有。
达成自控力的前提，一定不是全然不顾的去消耗自己的意志。单靠意志其实很难支撑你去重新养成一个好的做事习惯。
只有充分了解自我的自控力，意志力，接受自己，最后才是做到对外控制自己的行为表现，这才是自律最佳的方式。
03
必读的思维提升类书籍
《学会提问》
作者：[美] M.尼尔•布朗 / [美] 斯图尔特·基利
豆瓣评分：8.3
一本好书，往往能够把你带进深入的反思；而这本书，是一本让你学会如何正确反思的书。
学会提问这本书，真正要讲的是如何锻炼和养成自己的批判性思维习惯。
批判性思维的重点，在于批判者对于问题不仅保有一定的好奇心，并且对于问题有过自己的思考和见解，但同时又怀着开放的态度，想要去了解到更多，关于同个问题不同的想法。
这也是书本为何命名为“学会提问 ”的原因。
它提醒我们对于平时遇到的事物，不要因为“权威”就轻易放弃自己的思考。选择一味的相信，往往就会成为一个盲从的随大流者。
保有自己的想法，不断提问，找到一切事物的逻辑合理性，并在不断的思考和实践中，形成自己的批判逻辑优势。
这也是多数人所欠缺的思维能力，尤其是对于还在校的群体。
总是被“权威”所包围，只知道吸收，缺乏质疑，就很难形成自己的思考独立性。
而当你真正走出校门之后，你会发现当没有了学校作为后路，不管做什么事，你都得真正为自己的选择和决定负全责。
那么不如就此先一步，逐渐锻炼起自己的批判能力，尽早成为一名批判性思考者。
《金字塔原理》
作者：[美] 芭芭拉·明托
豆瓣评分：8.1
金字塔原理可以说是提升表达、说话、演示必备的训练框架之一。
金字塔原理是由著名顾问公司麦肯锡第一位女性顾问芭拉拉·明托提出的，也是麦肯锡公司内部一直盛行的内部沟通方式。
总是觉得自己说话没有逻辑，表达不清晰，听的人get不到自己的点，那么多半是你的表达逻辑存在问题。
结论先行，分论点支撑，是金字塔原理最重要的运用规则。而这个规则也是最适应人脑运行的表达方式。
是否经常有这样的感觉？当一个人在跟你说一件事的时候，你总是会不自觉地去推测他到底想要告诉你的是什么观点！
是的，这就是大脑的自动归纳机制。大脑会更倾向于对所听到的东西，进行归纳整理。
而金字塔自上而下，自下而上的结构性表达，则正符合了大脑的这一基本规律。
不管是为了提升自己的说话表达能力，写作能力，还有演示能力，金字塔原理都是一个不错的入门开始。
《拆掉思维里的墙》
作者：古典
豆瓣评分：7.8
能禁锢住我们的，往往是我们自己。
《拆掉思维的墙》是古典的畅销书之一，在书里面他分享了很多自己多年的经验总结。
本身作为一位资深的职业规划咨询，也是他的作品一直能够畅销的原因。
书里讲到很多值得我们关注的个人成长方向，比如如何提升自己的安全感，如何生活过得更加有趣，认知我们自己的心智模式。
除了讲生活，里面还有相当大部分篇幅用于分享职业规划相关知识。
工作和生活是我们人生中最重要的两个部分，如何平衡两者并做到乐在其中，一定值得我们不断去探索和尝试。
04
比看文学小说类
《人生海海》
作者：麦家
豆瓣评分：8.1
人生海海，又何须在意一时的沉浮。
好的小说，为什么总是能让人赞口不绝，是因为看的过程仿佛就像钻进了作者的脑子里一般，把他脑子里的世界给经历了一遍。
《人生海海》是麦家的新作，很多人可能对麦家不太了解，但是对于有影视的朋友来说，以麦家同名小说改编的《风声》《解密》等影视，一定有所了解。
因为一系列火爆起来的谍战小说，麦家还被业界誉为中国谍战剧之父。
之所以推荐他的新作《人生海海》，是因为与他的大多数谍战小说有所不同，人生海海更像是来自作者内心深处的表达。
高晓松曾评价说，《人生海海》是一部麦家翻越内心高山的大作。因为这与作者童年时的经历密不可分。
麦家的童年，经历过文化大革命的动荡年代。家人遭受周围人的冷眼，同样他的童年也并不幸福，即使时隔几十年，依然是他心里抹不平的伤疤。
“幸运的人一辈子都被童年治愈，不幸的人一辈子都在治愈童年。”每一个对童年有过执着的人，相信对这句话一定感触颇深。
最后作者也通过主人公从孩童到长大后，不同视角的切换，表达主人公从虽是被迫流浪国外到最终回归故乡，一路上的成长，总归还是要回到土生土长的土地。
而反观现实中的麦家，童年的不好经历，到如今的回归故里。不禁给人一种想象和代入感，也难怪高晓松说这是一部作者翻越内心高山的作品。
其中的巧妙，也只能看者自己感受和体悟了。
小说的世界，通常来源于写作者的构思，它可能跳脱于现实，但却离不开现实的影子。
我一直觉得，能读懂几部好的小说，终能多读懂一些人性。
如果你还是一个没有经历过命运起伏的生活小白，那么这本小说的故事，或许你更应该去了解一番。
《活着》
作者：余华
豆瓣评分：9.4
这是一本令人绝望的小说，也是一本给你希望的小说。
很多人看完《活着》，第一感觉就是悲惨、绝望。
但是主人公福贵一生的惨痛经历，细细反思之下，却能给现代的我们带来一种身处绝望依旧乐观面对的积极心态。
年轻的福贵因为家底殷厚，却被豪赌的他给输个精光。后来文革要斗资产阶级，幸运的他因此躲过去了。
但是生活从此也一落千丈，父亲被他气死，从此福贵成为佃农，却在出门给亲娘找医生的途中被抓了壮丁。随着内战、三反五反，大跃进，文化大革命等社会变革，他的人生和家庭也不断经受着苦难。
幸运的事偶尔发生，但是不幸的事经常临门。身边的亲人不断因为意外离去，最后仅剩下年老的福贵和他唯一的一头老牛。
作者余华采用第一人生的角度，详实平缓的叙说口吻，讲述福贵平凡而不平凡，起伏跌宕的人生。
感觉福贵就坐在我的跟前，讲述着他的人生故事。
如果你觉得自己的生活太过平淡，抑或无聊，抑或痛苦，不妨去读一读福贵的人生。
其中最让我感到揪心的，就是有庆被过度抽血死亡那段，好端端一个活蹦乱跳的生命，就因为有人想讨好权贵，就这样白白成了替死鬼，直至最后被冷漠抛弃。
活着，需要经历痛苦，但一定不能失去自我。
你说生活艰辛、无聊、无趣、无用！别人可能会推荐你，在痛苦的时候去医院逛一圈，对比之下你的痛苦就能缓解不少。
那么，我会更加推荐你，去看看《活着》这本书。
05
个人成长简单实用心理学
《感谢自己的不完美》
作者：武志红
豆瓣评分：8.2
世上本来就没有完美的人，只不过我们一直在幻想能够做到完美罢了。
追求完美的人，更容易产生焦虑，我深以为然。因为有些事情越是纠结于是非、对错，就越容易被绕入其中。
有人说，人这一辈子就是在不停的和自己和解。
因为现实生活中，十有八九是不如你意的，所以我们有何必缠住暂时解不开的问题不放，而错过原本属于自己的精彩呢。甚至我们还可以把已经属于我们的东西，进一步放大，增强自己的幸福感，何乐而不为。
然而，人就是特别容易主观，每个人都是从自我中走来，而那些根深蒂固的自我意识，也常常是给我们带来烦恼的根源。
有没有发现，很多困扰和痛苦，其实都是我们自己造成了。
有没有过在某一瞬间，当你在困扰中开始学会放下的时候，心中的很多疑惑便很快释然了。
古希腊的阿波罗神庙写着这么一句著名的话：“认识你自己。”意思就是我们应该学会了解自己，认识自己。
只有自己，才能知道你自己想要的什么，需要的是什么。
有些问题，不需要解决，但需要被看见。
比如我们自己。
《家为何会伤人》
作者：武志红
豆瓣评分：8.1
一本用真实案例，深入解读原生家庭的心理学工具书。
有没有发现，“原生家庭”这个词越来越频繁出现在大众的视野中。我个人认为“原生家庭”确实值得我们思考，但也别过分被夸大。
第一次阅读这本书是在16年，也是经过朋友的推荐，才开始知道武志红。
武志红是为数不多的，对中国式家庭有较深研究的心理学者。他有着多年的专业心理咨询师的经历，因此他的作品，基本都是来源于他工作中接触到的真实案例。
武志红出身地地道道的农村家庭，虽然家庭没有给他带来伤害，但是因为从事心理行业，接触着越来越多的心理案例，才让他逐渐认识到“家庭”对于每个人都会产生潜移默化的影响，当然有好的，也有坏的。
如今有太多的媒体，经常把原生家庭一词拉向了负面的话题，我们不应该一提起它就开始“色变”，它更像是一个值得我们思考的议题，一道等待着我们各自去解答的题目。
谈论到家，我们会想到争论的父母，也会想到平淡幸福的父母；会想到所谓婆媳大战，也会想到妈宝男。
往大里说，这些都是人类社会需要共同探讨的人际关系问题，而“家”只不过属于更为敏感的亲密关系范畴而已。
如果你觉得原生家庭对自己有着颇大的影响，那么我建议你可以去读一读武志红的作品。当然，不是让你尽信其中，而是要带有自己的思考和评判，去客观审视和阅读。
希望你能够在家庭关系这个大话题中，能够找到属于自己的答案。
06
除了以上精选出的书籍，我另外还筛选出了部分近期读过、觉得还不错的书单
（后期有反馈我会持续分类更新的哦~）：
《干法》
作者：稻盛和夫
豆瓣评分：7.5
通过了解稻盛和夫的个人逆袭史，从细节上了解他的做事态度。
作为日本的“经营圣手”，从无到有亲手创立两家世界500强企业，他著名的人生&工作法则是：
人生·工作的结果=思维方式*热情*能力。而很多人稻盛的读者，也喜欢把这个准则奉为圭臬。
或许你会质疑：“成功的人，说什么都对”。
那不妨有空的时候坐下来好好了解一番稻盛的真实经历，或许能够另外一番感悟和启发。
《番茄工作法》
作者：[瑞典] Staffan Nöteberg
豆瓣评分：7.6
这是一本时间管理经典入门书籍，如果你总是觉得自己学习、做事没有效率，那么也该是时候反思一下自己的做事方法了。
是否避重就轻，是否做事没有重点，那么如何才能做到更好的安排自己的日程、学习时间和团队协作。
一则轻松而经典的个人时间管理故事，定能给你带来新的启发哦，赶紧看起来吧。
《子弹笔记》
作者：（美）赖德·卡罗尔
豆瓣评分：7.4
子弹笔记法，好不夸张的讲，这是至今为止，我见过的记笔记最完整，最有思路的笔记方法了。
这也是近两年才在Ins火爆起来的笔记法。
这个方法也特别适合用来整理日常的功课，个人笔记，做手账等，如果你正在寻找一个适合自己的笔记整理法，建议先去看看这本书，准没有错。
《知识的错觉》
作者： [美] 史蒂文·斯洛曼 / 菲利普 ·费恩巴赫
豆瓣评分：7.4
你以为你会，但其实你并不会，而是因为依靠了别人，你才会。
简单的说，比如现在网络越来越发达，如果有什么不懂得问题，我们一般都会到网上随意一搜，基本上就能够找到七七八八的答案。
然而方便的同时，也让我们对网络有了更大的依赖。
一键保存就以为自己真的学会了文章的内容；随手一搜就能得到的答案，就自认为其实很容易，一看就会。
假如有这么一天，网络瘫痪了，到了没有网络的地区，解决问题的工具不见了，你是否还能像现在这么淡定的处理问题呢？
这就是知识的错觉，我们并没有自己想的那么强大，强大到无所不知，我们只是一直在享受“知识共享”带来的便利便利罢了。
《非暴力沟通》
作者：[美] 马歇尔·卢森堡
豆瓣评分：8.4
沟通是每个人都回避不了的问题，成功的沟通，是能够做到让对方听进去的同时，自己也能够从中受益。感受非暴力沟通四部曲：观察、感受、需要和请求。
《做减法的勇气》
作者：［日］山下英子
豆瓣评分：6.7
学习能力需要积累，工作能力需要积累，在不断给自己身上加重担之后，一定要记得及时为自己减负。
在能力到达瓶颈时，不妨反向而为之，学着给自己做做减法。
及时复盘总结，取其精华，去其糟粕；多点在经验中，提取出自己的方法论。
这也是为什么随着压力越来越大的生活环境，更多人提倡断舍离和极简生活方式的最重要原因。
《如何高效学习》
作者：[加拿大] 斯科特·扬
豆瓣评分：7.4
这是一本非常适合学生的学习科学书，特别是对于正处在高中学习生活阶段的小伙伴们，更加值得一看。
传统的学习方法，有高效的，也有低效的，从认知科学的角度来看待学习这件事，科学的学习，才是最有效的学习方式。
《小强升职记》
作者：邹鑫
豆瓣评分：8.4
非常适合初入职场的新人，关于如何提升工作效率，如何进行高效的团队合作？
小强的职场故事，也是大多数职场新人会遇到的问题。
建议实习阶段和刚入职场的同学，可以一睹为快。
《微习惯》
作者：[美]斯蒂芬·盖斯 / Stephen Guise
豆瓣评分：7.7
日常立flag是再正常不过的事情了，但是你都做到了吗？
显然，大部分人回到都是做不到，只因为有各种各样的坏习惯缠身。
那么坏习惯可以改掉吗？科学的答案是，不能。
但是习惯可以被“替代”。
习惯其实没有好坏之分，只不过是在现实生活和效益的衡量之下，它们部分才被自然而然的被归类近了坏的一边。
所以坏习惯并没有我们想的那么可怕，就像你一直用筷子吃饭，如果有一天让你不用筷子吃饭了，这个习惯你还是改不过来，那能怎么办呢？当然，你可以在必要的时候，把它换成刀叉或者调羹。
这就要回到对于习惯的科学认知了，习惯不会轻易被磨掉，但是可以被“替代”。
而如何替代，怎样才能做到替代，《微习惯》里就提供了一个微习惯+意志力的高效实践组合。
想要了解详细建议的小伙伴，记得自己去找找这本书来看哦。
《终身成长》
作者：[美] 卡罗尔·德韦克
豆瓣评分：7.6
从毕业至今，我才真正领悟到，“成长”是一辈子的事情。
以前总觉得等结束学生生涯，就可以更加轻松的应对学习这件事情了，甚至可以不用在学习了。
怀有这种想法的同学，其实很危险。因为人生何处不学习，不学习就已经意味着你在开始落后别人了。
然而所有以上类似的问题，其实都是表象问题，而真正能帮助我们改变问题的，是思维方式。
《终身成长》想要分享的，正是关于成长思维。趁早塑造起自己的成长型思维，你会变得越来越具有个人竞争力。
《人类简史》
作者：[以色列] 尤瓦尔·赫拉利
豆瓣评分：9.1
之前花过一个上午的时间把这本书翻了一遍，其实观点内容看起来挺杂的，但总体方向是从人类的过去，现在和未来进行了一个广泛的阐述。
比如从生物进化的看待家禽的驯养的本质，从一些普通的现象看待历史的发展，甚至于挖掘一些新奇的角度，去看待人类文明的发展。
看完有一种吃完大杂烩的感觉，内容可读性也挺好，可以轻松get到作者的脑回路。
大学时期，既自信又自我，那时候的我初生牛犊不怕虎，早早的就认定，自己的事情靠不得别人，万事只有靠自己。
看起来朝气蓬勃，但也难逃迷茫的追逐。躺过了很多坑，回过头来才发现，自己一直在绕弯路。自信是好事，但是过度自我膨胀，则很容易让我们忽略一些身边的观点和事实。
那时候的我也特别渴望，有这么一个人能够跟我分享一些什么，哪怕是弯路，也是一种很好的经验。
然而这种“理想导师”的想法，现实中往往实现不了。
后来，扎进书里拼命吸取，成了我释放自己最好的渠道。
慢慢的在阅读和思考中，自己的思维也跟着刷新升级。后来我想干脆就专注个人成长领域的阅读好了。开始了“为写而读”，并定期分享一些自己的成长心得和学习干货。
目标是坚持阅读，成为一个终生成长者。
我是金小牛，如果觉得以上内容有用，帮忙点个赞再走，好吗？
笔芯~
