晚上继续跑了5公里，出了一身汗，消耗400千卡。应该说，每天5公里已成了我的一种生活方式，也是一种修行。这种修行就是每天要做的事情。运动后睡眠很好，人也积极乐观。
关于运动，看到了几句精彩的话，特此摘录：「不减肥，哪有自信！」「好好运动，强健身体，是一个人应对生活的底气。」「如果想要发怒，那就在跑步中向前冲吧！」
中午和某顾问单位老总在咖啡馆讨论案件，在咖啡馆吃的饭。菜太油了，无论是酸菜鱼，还是蔬菜，明显可以看到浮在表面上的油。这样的菜真不能多吃，对健康不利。
3点钟左右在学校门口接孩子去打疫苗，发现很多天一的孩子在等候期间都在埋头看书，儿子也不例外，争分夺秒地在做题。不得不说，天一的学习氛围真好。
今天就写到这里，明天要早起去江阴青阳法庭。
