这两年来身体肉眼可见的肿了起来，身体素质也感觉不如从前，遂动了锻炼之意。正好近日无事，秋高气爽，于是重拾跑步。
村上春树作为跑者，有一本随笔记，《当我谈跑步时，我谈些什么》，讲述了写作和跑步的故事。
我开始跑步已有些年头，只是因诸多借口没能好好地坚持，但多少有些心得体会，可以跟大家分享一二。
欲跑步者，首先明确自己的目标。
于我而言，跑步可以较好地锻炼心肺，提高身体素质，减肥倒是其次。一来减肥必须有严格的饮食管理，二来体重较大者并不适合长时间跑步，是以另有更合适更专业的锻炼方法。
我跑步的另一目的是与自己对话。这些年马拉松在中国异常火热，一方面有经济因素，另一方面诸多男女以跑步为社交方式，拓展自己圈子。这些都无可厚非，不过均非本人意愿。我一直认为 跑步是一项孤独的运动，如果要借用流行的烂梗，即所谓的孤勇者。
此两点，本人跑步之动机也。其他人必有不同，则可扪心自问，跑步是否适合自己，如果适合，又当选择何种方式、何处进行。倘若交友，那自然是需要加入社群，在体育馆等场地进行合适，最好旁边有快捷酒店，可供洗浴。
