2团姓名亚萍
23年10月14日
一、觉察日记：
1.今天你发现你有什么情绪?
开心，幸福，感恩，赞美
2.当时的情绪当中，我的表现是什么?
发自内心的欣赏，夸奖旭青会长的成长变化
3.什么原因我会有这个情绪?
今天中午旭青会长和我约陪伴电话，在陪伴我时过程很轻松，态度亲和，没给我建议，带着我看我的愿景和持续学习后的变化，看到她的成长变化很为她高兴，也仿佛看到自己持续学习训练的自己
4.我此刻有什么觉察?
旭青会长和我都是绿色天性，在同修一年的过程中，老师给到她的成长反馈，也让我照见我自己，这一年的付出和刻意练习，旭青会长的成长变化很大，那么爱说话，看给建议，通过刻意练习，陪伴时会关注我的情绪，感受，一次次带我看愿景，我由心得感受到学习成长和刻意练习带来的成长变化
5.当下我要对自己说什么?
亲爱的亚萍，看到旭青会长的成长变化，也仿佛看到了以后持续学习和刻意训练的你自己，跟上团队的脚步，积极训练吧，你一定可以的
6.明天以后，我如何跳脱出这种情绪/模式的控制？
做好时间铺排，跟上团队节奏，刻意训练
二、自我赞美
1）我赞美自己今天做了什么？
亲爱的亚萍，你真的太棒了！周六没有早课，依然早起复听课程
2）我赞美自己今天在真谦卑上做了什么？
亲爱的亚萍，你真的太棒了！在面对橙色顾客的挑剔，没有不耐烦，而是态度亲和的处理解决问题，为你的实修点赞
3）我赞美自己今天在真自信上突破了什么？
亲爱的亚萍，你真的太棒了，在做笔记时，刻意训练自己坐的住，写完在做别的，做到了聚焦
三、明日六件事：
1、复听周五课程
2、安排顾客预约
3、陪伴孩子
4、福报传承，至少成交一个365
5、做价目表
6、觉察总结
