昨天,因为想着要给董老师送几本喜欢的育儿书,才看了以前自己写的文章。
老大看到我在看,揶揄道:“妈妈在欣赏自己的文章。”
可不是嘛!现在往回看,我已经写不出那样的文章来了。
而进一步觉察,是因为自己读书太少+缺少觉察和应用所致。过去的文章,都是在读书和深入觉察躬行的基础上,思若泉涌;但现在,既不读书,又不能觉察,啥也写不出来了。
于是,早晨静心时,决定开始每天读一页书——哪怕只是一页书呢?集腋成裘,日积月累,也会有很大的进步啊!
然后,在准备备课前,决定先看一页了。
可让我难过的是,我看不进去。那些在以前那么入心的文字,现在却读不进去。
回想书中描述的那些可以解决孩子愤怒和攻击的情境,不是不知,是静不下来。犹如现在,这三天虽然天气不是特别好,但也不算差,朋友圈里那么多走进春天的身影,那么多的美景,可我一点儿也感受不到。
——因为我在加班。
活干不完,心里一直都是揪着的。让我无法放松下来。美好就在眼前,我却无法欣赏。
所以,我的症结在哪里?
在内核不稳定下的无目标中被琐事牵着走。
因为内心不够坚定,没有目标,又需要有外在反馈来肯定自己,又太在意人际关系,所以,我只能用工作中的成就感来满足自己。
于是,就会无意识地尽力抓取。
于是,就会在一个少先队活动课中狠下功夫,在要发给领导的课件和教案中努力。
我的心是紧绷的。
当然,如果这些活早干完了,就不会如现在这般焦虑了。
而为啥不愿意干,因为焦虑。所以拖延。
归根结底,我可以从三个方面解决问题:
第一,马上行动,减少焦虑:提高效率,尽快完成手头剩下的四课共9-11个教案和课件。
第二,继续觉察,深入觉察,才能脱离苦海。
第三,仍是读书。可能现在看了一点没感觉,但只要用心输入的,总会在需要的时候输出。
开干!