分享人:演讲高级班胡俊杰
今日总结:1.练声与口语
2.上网课
3.复习高数、C语言
4.看完《高效能人士的七个习惯》
5.头脑风暴训练
6.俯卧撑
7.演讲高级班上课
8.每日总结
明日计划:1.练声与口语
2.上网课
3.体育考试
4.看《非暴力沟通》
5.头脑风暴训练
6.演讲高级班上课
7.每日总结
今日分享:
【保持微笑】
昨天江兵哥让我们保持微笑，自己平时又不太喜欢笑，我就尝试着去改变，今天中午吃饭的时候，奶奶看见我带着笑容，说:“平时基本上没见过你笑，今天是怎么了，怎么笑起来了，有什么开心的事呀？”我没有说原因，不过觉得这种感觉挺好的。然而也就持续了一小会，因为一直微笑真的好难受，面部肌肉酸痛。不过我觉得这也没太大关系，如果每天都尝试去笑一下，久而久之也就形成了习惯。
今日反思
【不要将未来的烦恼放在当下的生活中】
昨天国庆老师让我们最近去挑战公交车演讲，昨天的课结束后，我就一直在假设，如果司机不同意我讲怎么办？如果大家觉得我很吵怎么办？如果演讲过程中忘词了怎么办？如果……这些方面全都是负面的，我总是不由自主地想未来的一些不好的情况，并将此放在当下，从而不由自主地产生焦虑。其实这种想法是不好的，这会符合墨菲定律，一件事情有变坏的可能性时，那么就一定会发生，如果你始终担心一些意外会发生，说不定他它真的会发生。这是我必须要做出的改变，一定不要将未来的焦虑等负面的东西带到当下的生活中。
今日榜样:苏娟，始终面带微笑，每天都很积极，用积极的态度去面对生活，整个人都带着正能量
今日感恩:
1.感谢丁宁老师精彩的分享
2.感谢建哥精彩的主持
3.感谢今天与思童进行头脑风暴训练
4.感谢父母
