作者：斯科特 派克

本书主题：探讨什么是真正的成熟

成熟要懂得两件事，什么是自律，什么是爱

人生苦难重重，很多人觉得生活的倒霉，就怪自己运气不好，这就是不成熟

自律

主动积极的去做事

分为四点：

1. 推迟满足感 先苦后甜

比如一个人工作时候永远把最好做的事先做，那么最后复杂的事就更难做

就像我们现在不努力学习，贪图现在的享受，那么我们以后一定很难过

所有的好习惯都是推迟满足的，坏习惯一般才是即刻满足

不要出来问题不去解决，希望通过时间会自己消失

2. 承担责任

人从出生下来，就有逃避责任的本能，这也是小孩的天性，勇于承担的很少

面对责任还有两种精神疾病

神经官能症：觉得一切事情都是自己的错，让自己活得很累

人格失调症：觉得一切事情都是别人的错，让别人活的很累

承担责任就是要能承受自己该承受的一部分，也不能全部承受

3. 忠于事实

每个人都会在自己心里绘制一张人生地图

人是要通过不断对外界的认知和不断学习来完善自己的人生地图的

不是沉迷在自己的人生地图里而不接受新事物，完全自我封闭，这叫不忠于事实

心理治疗就是鼓励说真话的游戏

4. 保持平衡

延迟满足感能无限延迟吗 既要延迟满足，也要过好当下

承担责任就要全部承担吗 要承担责任，也不能全部承担

之前说过的推迟满足，承担责任也是要保持一个平衡的

中庸之道就出来了

要有一个富于弹性的约束机制 

一个永远不生气和老生气都不好，适当的把握

就像骑自行车下坡，如果你追求刺激的速度，没有适当的把握住刹车，那么结果你肯定会控制不住你的方向导致摔伤，所以在追求速度的过程中也要把握刹车，不能一味追求不顾自身的危险

生活是不断放弃的过程

比如你一生要放弃的东西：小时候无所不能的幻觉，强烈的占有欲，对父母家人的依赖，对自由的追求，年轻时候的性吸引力，权利，健康，甚至最后放弃生命

爱

爱是很难定义的东西，作者认为的爱是为了自身和他人心智成熟，不断完善的过程

不是真正的爱有哪些

1. 过度的关注

过度的关注不是真正的爱，是一种依赖，有些父母觉得没有孩子自己活不下去，关注他的一切，这是一种占有欲

2. 坠入情网

坠入情网不是真正的爱，但可能是真爱的发端，需要你后来的努力去发展

坠入情网是自我界限的暂时崩溃，是短暂的感觉，感觉是爱，但爱不是感觉，这样的爱维持不了多久，这也是当今年轻人频繁分手的原因之一

原因：坠入情网不是主观的意识，爱是动词，而不是感觉 不是完善自己的心智成熟，而是短暂的崩溃

3. 精神的灌注

比如你很喜欢你的宠物，你觉得你狠爱它，但是这并不代表真正的爱，动物的意识和人不一样，你不能真正了解它只是强加了你的意愿，认为它很乖就很喜欢，那种唯命是从的追求不是爱

以上都是为了满足自身，都不是真正的爱，不考虑对方的心智成熟

真正的爱是什么呢 是实际行动，是付出，是投入和奉献

爱是动词，因为它是努力的过程，需要你的力量

爱的表现：

倾听 很重要在与你的爱人之间要学会倾听对方的想法，不要一味自以为是

知道接受爱就是承担风险 因为爱你你爱的人终会离你而去会给你带来沉痛的打击

冲突的风险 总会彼此有矛盾，那就要拿出你的自律来维护了

要尊重对方的独立性 不能占有欲的全部想占有对方，彼此要有一点点空间

反思：我们这么多年感觉的爱是不是真正的爱，还是我们自以为是爱，其实是一种占有和依赖

信仰

如今科学发展迅速，科学也成为一种信仰

人生活的并不是真正的世界，而是思想家为我们设计的思想通道中

宗教：可能导致有少数人会因为信仰宗教换上精神分裂症，但信仰宗教也解决很多人的心理问题，宗教是双面性的

人类的原罪

懒惰

自律和爱都是需要用力的事，而人的天性就是懒惰，往往会往懒惰的方向发展

比如收拾干净的房子会变乱，收拾需要费力，而弄乱不需要

而懒惰的背后是恐惧

你想问老师一个问题，又觉得懒得问，为什么？因为你害怕问，害怕老师说你怎么简单你不会，很多事亦是如此

为什么这本书叫少有人走的路

因为人们都是喜欢懒惰的方向，喜欢轻松的方向，如果想要成熟就要做逆熵的事，自律，推迟满足的事，用行动表达爱的过程都是费力的，所以这条用自律和爱浇筑的路就是少有人走的