5月份的半程马拉松尽在眼前,需要加紧训练了,之前报名很轻松,此刻小有压力啊,时常的雾霾会打乱计划,不行就健身房训练吧,周末天好就去海边或者国信跑跑。不能再耽搁了,一定要跑下来以6分15的速度吧。从今天开始,同步保持核心体能训练,应该不是大问题,尝试跑跑长距离心里就有谱了,计划加量,跟着咕咚来,加油没问题。从今天开始我的各项生活步入常态,该干嘛干嘛。他也该步入常态了,彼此加油吧。
训练
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