时间：7月2日下午1:00-6:00

地点：复园路 复园新村 复原里1号 三楼

参与人数：9+1（工作人员）

一、“开场破冰安排”

感受：

1、提供格式化模板，对于不善于表达的我来说，降低了沟通障碍。

2、四句话后，“击掌庆贺”，瞬间拉近了彼此的距离。

启发：

我也可以事先给自己设计一些模板，应对一些感到较吃力，或者经常会重复的事情。释放大脑容量，让大脑集中注意力做更重要的事情。

二、“找到自己的牵引力”

（一）关键词：“想要”—“刻意练习”—“行动”

1、重新回看《永澄：你必须要有目标！必须！》，相关内容摘抄如下：

“要不要”关注的问题就是“你到底想要什么？”你不用管你想要的能不能实现，就是要说出来、写下来，说清楚自己到底想要什么，至于能不能实现、如何实现等等问题，都等后续去思考。

在想要这个环节，容易出现的问题：

“不敢设置目标”或者是“不相信自己设置的目标能够达成”。

2、启发：

大胆说出心里想要，然后行动，在试错、反思中成长。

（二）关键词：“做对的事”—“持续做”

1、重新回看《永澄：我是怎么一步步找到自己的能力圈的？》，相关内容摘抄如下：

“只在自己的能力圈中竞争 ”

慢慢来，持续做。在做的过程中，一定要找到“少做多得”的抓手事件，持续在自己的能力范围内积累，不需要去别人那竞争，这是高概率正确的事情。最后的最后，别担心打脸，那只是反馈，帮你明确边界的一种方式罢了。

2、启发：

目前，对自己的要求，只是不想平庸，希望抓紧时间多学一些知识，积累很重要。继续关注写作领域，在自己的能力范围内去努力，通过坚持、专注实现收益。

三、“如何做少得多？”

关键词：保底挣中，挑战高

1、重新回看《永澄：个人发展战略制定的逻辑和策略》，相关内容摘抄如下：

决策原则其实就是我的价值观，共四条：把握事物的本质规律、做出理性决策、和资源共振、做高概率正确的事情。

决策策略也有四条：是否有利于认知深度加深（因为认知深度才能驱动概念，才可以在未来放量的时候增长放量期），是否在能力圈里做事并拥有热情，是否符合复利和边际成本递减效应，是否可能有更多的正向黑天鹅事件发生？

2、疑惑：

道理已懂，但对于我来说，什么是高概率正确的具体事情、以及符合复利和边际成本递减效应的事情，又有哪些呢？需要进一步的指导。

四、“目标制定三步曲”

（一）关键词：最想要—防风险—怎么做

我的操作：

1、至2017年12月31日前，我写下的9件事情是：

书评得到稿费、读完30本书、搭建自己的知识体系、学习成语典故、学习古诗词赏析、体重减10斤、冥想每次至少10分钟、请专业老师进行声音训练、接触不同的圈子

2、最想实现的事情：书评得到稿费

我是这样描述的：

（1）我写书评时间已快一年，2017年上半年已完成的书评25篇，我希望书评能够以稿费的形式得到肯定。

（2）今年年初有加入一个出版社的书评群，写得好可以得到稿费，有编辑可以推荐各平台首页，书评群里不定期也会有大的公众号有偿约稿。我感到如果提高书评质量，就可以实现我这个目标。

因为渴望得到、又有外部条件，所以我希望至2017年年底，我能拿到稿费。

3、我的画面场景

就是拿到稿费，请全家吃一顿庆祝，女儿说：“妈妈，好棒！”；老公说：“向你学习！”；我放声大笑“哈！哈！哈！”

4、8条期待的原因

（1）是孩子的榜样，教育的力量（10分）

（2）是对我写作质量的一个检验（10分）

（3）这个努力的过程，可以让自己的生活更有意义、更充实（10分）

（4）能给我带来动力，是一种激励（9分）

（5）是一个里程碑，可以继续发展后续计划（9分）

（6）输出倒逼输入，给我带来更强的读书动力（9分）

（7）写作是我的一种兴趣（8分）

（8）有报酬（8分）

5、互动环节

小组成员给我的打分一个是9.5分，一个9分。

她们感觉，“孩子的榜样”和“有意义的生活”，这两个原因很好。关于“写作质量的检验”应该还有其他的渠道、路径，不用局限在这一项上。

6、风险防范

我给自己列出的差距有：

（1）知识储备不够——读书，读书，读书

（2）没有写作老师指点——参加写作训练营

（3）文章没有特色——摸索风格

（4）写得文章比较僵硬，没有文采——读书多样性，如，成语典故、古诗词赏析、鲁迅、张爱玲等作品。

障碍有：

（1）如果出现懒惰、颓废的情况，怎么办？——自助；暂停一下，再出发

（2）书评圈的套路，需要专业人士指点——“在行”

这个部分的互动环节，由于时间关系，我没有发言。

7、任务计划

（1）学习成语典故：每天看5个，长期

（2）学习古诗词赏析：每天看1首，长期

（3）大量阅读：长期

（4）收集素材（增强故事力）：长期

（5）学习优秀书评（重点框架、模仿）：长期

（6）参加写作训练营：8月

8、自我宣言：

我释放所有不确定的压力

我接受一切人对我的帮助

我是全国优秀书评者

我宣称在12月31日前拿到稿费

我享受创造价值带来的快乐。

（二）重新回看《永澄：个人发展战略制定的逻辑和策略》，关于价值导向三种常见的行为：价值积累、价值交换、价值变现。

疑惑：

感到自己其实“价值积累”并不够，对“交换”并没有信心，能去“变现”吗？

五、“感受交流和分享”

今天，我最大的感受是：现场气氛活跃，大家坦诚交流，群策群力，互帮互助。

今天，我最大的收获是：在老师的指导下完成了一次目标制定。

今天，我最大的改变是：思维方式的改变。制定目标的第一步，不是待办事项清单的罗列，而是，逆向思维：先找到自己最想要的，然后一步步制定行动。

我想对我的组员说：谢谢你们的鼓励，我们一起加油

我的下一步行动是：仔细阅读老师公众号文章，掌握基础概念。

附：最近阅读笔记