【126】跑步

跑步其实是件十分孤独的事，也是一个训练掌控力很好的一种运动。如果我们要找个伴一起跑，十之八九最终会放弃，因为每个人跑步的节奏不一样，因为同伴压力，不由自主就会失去自己的节奏，这样子其实身体是处于一种失控的状态。这样子跑下来会十分难受，呼吸和心跳加速，这样子很容易消耗自己的糖分，而非脂肪。

像跑步这样孤独的事情能坚持下来，就是对自己人生的掌控力的训练，越跑，觉得对人生的掌控力都在加强。人也就变得越来从容自信。

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