快乐的方法只有一个:行动

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这篇文章是我自身的真实感受和经验之谈。

一直以来,我都对掌控情绪和自我管理很有兴趣,研究过很多心理学著作,其中有个核心问题就是:

如何使自己快乐?

我试过很多方法,比如心理暗示,每天对自己说100次我能行,然而发现该不行还是不行。

试过改变身体语言,深呼吸,快速行动,然而并没什么用。

最近,我发现了,要让自己心情好,唯一的方式就是行动,不停的行动,拼命的行动。

越是彷徨时,越是努力时,这样愁云会消散,希望会出现。

行动有点像多米诺骨牌,一旦开始,就会不停的产生结果,蝴蝶效应,因果循环,你在一个正面积极的环境中,不断感受到正面积极的作用。

行动-成就感-快乐-更多行动,这是快乐的基本模式。

正如日本经营之圣稻盛和夫所说,人生的意义,在努力之后获得。

要快乐,请行动。

因为,人生就像巧克力,你永远不知道下一口是什么味道。

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