每逢周末家里必定4个女人，好几台戏，但都是军事化管理，10点必须上床睡觉，4点我要起来练习，5点H起来煎炒烹炸做饭，都说女人老了怕孤单，我们还没老，但已然很习惯一起生活。一个一年见一次的朋友说我：你怎么能过这种生活？像commune 公社一样，纽约和上海家里都住着很多人，还不是一伙的。
她说的对，目前纽约家里住着一个多年前雀巢老同事老朋友带着儿子去看学校，都是男性中国人；另外一个房间是我欧洲女性朋友，他们彼此之前完全生活不交界，因为纽约我的家住在了一起；公寓管理经理发我一份email投诉我没有登记他们，在我不在的时候搬进去；我解释不清楚他们的关系，就说是一家人，去找学校。估计他们知道我这个说法都会打我。
人生就是每一天好好过，在一起就开开心心的。我可以一直过这种生活，反倒是朋友10年还是同样的状态，烦恼同样的问题：是否生孩子？上海生活太贵了，养孩子是否合适？
爱吗，换做其他人都生了几轮了。
每一天都审视生活，是否有一些新的体验，最好是学到一些新的东西，帮助到一些人，这不，Michale page邀请我给60个大公司人事CRO，财务CFO讲能量管理，我知道他们可以影响更多人，去！
老板Andrew来自伦敦，曾经伦敦台北做过来到上海，说“Woman dominating Shanghai working place more than TW and UK， UK is 50% in Michael Page。他们顾问中大都是女性，但在伦敦就是一半一半。中国很多努力上进对事业有追求的女生，同时内心也很强大。遇到这种男生的比例比较小，原因有可能是因为行业属性以及男生的成长环境。”
谈到Job confidence index 71-72% on finding a job in 3 months and job market getting better！中国职场精英对工作前景乐观，我心想他们应该问一下40岁的职场打工者，尤其是高级白领，结果会不一样，因为你已经很昂贵，很没有冲劲，没有创新，看到太多做到中国区老大或全球前几位的在40岁以上被排挤掉或炒掉，不上则下。
我的session一如既往唤醒大家所有的激情和能量：能量三个基本构成：营养，健身和正能量。营养我强调房子的构成重要性：土地是微量元素，地基是膳食纤维，房子是益生菌，灯光是藻油DHA，窗户是叶黄素；这些是选择营养品重点；其次是能量是人活的一口气，和基因，肠道健康和生活方式密切相关，不可改的基因，就在肠道健康和生活方式上提升。
健身运动是排除体内积聚的能量，如果不运动，体内能量无法排出就会变成炎症，继而疾病，演化成肿瘤，恶化成癌症。每个人都要运动，我教会大家5秒钟唤醒能量法，和微笑看待每一天；继而教每天15分钟健身法，所有人都站起来和我一起运动，超级配合和热情。
关于mindfulness，我提到佛系人生是真正意识到人生每一天宝贵，只有服务于人才给我们无穷的能量。我自己知道自己的使命是“提升人类健康！”先从自己，家人，朋友和周围能影响的人做起。人生无需设限，每个人都有自己活法，可以成家立业，也可以修行度人，只要适合自己。
可以想像，现场一片沸腾，很多渴望积极亮丽的眼神和面容。问到关于冥想如何无杂念？
我：meditation可以无数方式，先关注自己呼吸，对于我们每个人冥想都是自愈过程，我每天凌晨冥想都有一副Adiyogi图像，也可以是你自己guruji，我都想往成为和他一样智慧的人，开启额轮，知道世界存在真相。
非常成功的一次讲座，因而可以改善他们某些人的健康，继而他们影响他们周围的人，就是目的；我的书大受欢迎，很多人买了让我签名，Riccardo和我一起，他非常激动，认为这个可以是一种发展模式，我希望可以有更多的人可以做同样的事，只靠一个人影响力太薄弱了。
我的瑜伽老师提到长时间屏息对他弊端: 身体手会发抖。我在练习bonda，每天至少2次，目前还没有碰到类似问题，所以认为老师可能是营养跟不上他的运动量。老师提到冥想方式很多，可以chanting和vipasana内观，他建议我看“调息之光”来自艾扬格，之前看过本周又听了一遍，老师非常谦逊说他也是自己练习，无法给到我全面的指导，让我自己学习。终于轮式后弯自己独立站起来3次，但左膝盖严重疼痛，略有水肿；我非常了解原因，几次运动损伤，同时运动量过大，加上自己素食雌激素缺少照成骨质酥松，虽然补充营养素和二代胶原蛋白肽，但无法跟上消耗的速度。每天我都是亲亲它，对它很平静，不气恼不焦虑，只有这样慢慢养才可以恢复，习惯疼痛的过程是个自我成长的好经历，而且未来会越来越多的疼痛，习惯如何对待它有好处。
见到一个朋友S62岁，自称逆生长，超级自恋形，最近结婚了，和分开45年没音信的初恋。离奇的是他在纽约星巴克碰到隔壁一个ABC，说是会来上海，结果1年后来了，S提到自己初恋的家庭，ABC正和上海写书作家一起晚餐，写过关于上海名媛的故事，说是认识S初恋，在日本，给到电话；S连续打了1星期，终于第8天初恋接电话了；飞到日本，之后结婚！
我说：你应该把这个故事写出来。
S：你怎么样了？他一副怜悲的样子，结了婚就可以肆无忌惮可怜我们孤家寡人。
我：专注事业哦，没有其他想法。
见到一个10岁女孩C留下深刻印象，本来是和他父亲约好谈项目，结果只谈10分钟因为C走过来直接靠着我开始和我聊了1个小时went to hotel to chat with D only for 10 minutes, but talked to his daughter for one hour, unbelievable matured. talking about 自己得过胃肠炎，因为喜欢甜食和凉的食物；爱护猫咪喜欢收养猫咪希望可以收养更多，自己对朋友友情重视，看我的一站到底的问题如果问她第一回合就折了，问我是否了解iguana动物，建议我看“跑男”.................................
only 10 years old, I am so impressed. I feel like much better communicating with kids than adults我必须全身心投入到和她的对话中，如此成熟，和孩子沟通比和成人沟通更让人身心愉悦，不伪装不势利不评判，而且孩子有天赋识别真诚的人。
见到多年的好友M，是哈根达斯亚太总裁，我们讨论冰激凌生意的创新, 很喜欢他一见面就说“Let’s have an ice cream！”这比喝一杯更得女人心，当然我们冰激凌之后必定喝一杯。我们当年认识是我在丹麦科汉森做总经理，他做达能中国负责人；之后一直保持联系，我在学习法语高潮期，一度和他法语沟通，之后他搬回欧洲，我在去非洲停留Amsterdam和他碰面，他去纽约跑马拉松来我家里吃妈妈做的中餐，我妈评价“话多头发少！”15年之后我们一起他还是很多话，曾经是party animal的我们，都不再熬夜，不再随随便便跑个马拉松，开始探讨接下来的人生如何过得有意义。
