芸芸众生，生为何？每日每人都有一个灵魂在游动，而我们心里都有一个鬼藏在内心的深处，偶尔也会在你心情不好的时候，出来与你游玩一翻。
我们难免会遇到小人小事，为了小人小事也许会影响到我们的内心判断，从而关闭那扇快乐的心门，把影响那些坏心思，如何扼杀在即将出现在影响自己的作用，只有经历过的人才会懂的如何归避，如果还是没有习惯如何归避，那是因为我们掌握的还不够充分。
我是在2012年心里的基因开始转变，当初之前还是有前兆的，记得有一次在江苏的泰州朋友去那里采购篮球架，而我那时在扬州打电话通知我去那边与他见面，我当时身体有些不适，那几天刚好感冒！实在难受就去药店买了一盒加强感冒药，记得当天的天气还算不错，没有考虑那么多就把药吃了下去，吃过之后感觉没有什么！就和朋友一起去厂家看产品，而就在看产品的过程中我心里忽然恐慌起来，当时就不知道该怎么办!我就及时的与朋友沟通，说你一在必须抓紧把我送到医院，因为之前没有这么个事情，不知道该怎么处理！后来才知道这就是精神病的一种，是焦虑症的一种恐慌神经症，可是在当时那心里不知道该怎么做，到医院之后又觉得没有什么问题，但是又不敢离开医院，而且对于那边的医院又不放心！
后来我就提前开车回杭集，在回去的路上恐慌感又隐隐约约的侵犯我的内心，在高速上面不知道该怎么办，自己给自己鼓励，忍着恐慌艰难的往前开着，然而到了地方心里的恐惧感才逐渐的放下来，这时心里也开阔了许多。
这就是我第一次的发病感觉，然而当初有这种身体状况出现真不知道是什么原因，莫明的难受当这件事情越来越严重的时候，找的医生多了才知道这是一种精神病，心里的包袱才豁然开朗。
就这样的情况我有两年没有敢做过火车，直到现在慢车还不敢坐长途，记得有一年的四月初，应朋友邀请我从上海去苏州，半个小时的车程我都不敢站着，心里一直在恐慌中度过，那种煎熬也只有这种经历的人才能体会过。
伟大都是熬出来的，不经历风雨怎么能够见到彩虹！我从这次的生病中也总结到，学会拥抱，即使在大的磨难我们战胜不了它就要会拥抱它，然后在改变它。
试着与它建立亲密关系，即使在有恐惧发生也不会害怕，因为它已经成为了你的朋友，它来证明它是想你啦！出来怕你把它忘记，我们要像对待朋友一样的对待它。
