今天花了不少时间终于把周末落下的群消息看完了，听了很多朋友们的分享，情真意切，大家都在不断成长，并通过自身的成长来带动孩子的改变，听了让我信心满满。
及时舒缓自己的情绪是目前最重要的，通过舒缓，可以停止情绪的加剧，可以调整自己看待事物的眼光。事情就是那个事情，每个人的解读不一样，结果就不一样了。决定最终走向的，往往是内在的信念，而不是事实本身。
摘录一段老师简书的关于投射的文字：
投射，是关于“我”要如何进入下一个阶段的自主创造。主角是你这个投射的人，你想要经历什么，你想要感受什么，你希望要怎么过。
投射是一种自我修炼的工具，是借这个工具来帮助自己从匮乏的思想习惯，迁移到丰盛的思维习惯。他不是用来改变孩子，改变外境的工具。
投射的感觉源点应该是从容不迫的，循序渐进的，感觉良好的，相信的，憧憬的。
可以投射任何想要的东西，但需要以情绪导航为指引。
原来一直以来我的投射都是越级跳频的。
感赏幼儿园的老师帮小宝找到了丢失的园服，放学前还带着小宝去厨房看小朋友自己制作的钵仔糕。
感赏同事知我需要，把家里多余的物品送给我。
感赏老妈帮我买好菜，准备好晚餐的材料，这样晚上我就轻松多了。
感赏老公承担家务，让我腾出更多的时间来陪伴小宝。
感赏同事给我一份早餐，让我体验了一回饭堂的早餐，搭配不错。
感赏自己今天调整好时间，爬楼泡群，有了不少收益，并及时做好笔记，分析对照自己存在的问题。
投射女儿今天过得充实而有意义，鼓励自己，坚持到底。
投射我今天开车一路顺利，开车的感觉越来越轻松自如。
投射今天我能多站在小宝的角度理解和体谅他的感受，遇到小宝与我意见不合的时候，能耐心跟他说出我的感受，与他协商约定规则。
投射今天我能多看到老公身上的优点亮点，多感赏多表扬，让老公觉得回家的心情特别好。
投射我每天按老师的书来调理身体，脸色慢慢好起来。
