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最常见的三大类的职场疾病分别是：因为长时间静坐、身体的姿势不当所导致的腰颈肩的疼痛，因为吃得多、动得少导致的代谢相关性疾病，以及消化道的常见疾病。
三件事预防腰颈肩疼痛
第一，保持正确的姿势。
首先，我们要平视电脑，而不是低头看电脑。腰部不能悬空或者弯曲，腰的后面可以放一个靠垫，自然地靠在垫子上。
双手的手肘可以放在桌上或者椅子上，你的大臂和小臂呈90度的直角。
膝盖要自然弯曲成90度，或者是让膝盖更高一点。
第二，要维持正常的体重。
第三，要锻炼背部的肌肉，增强它的力量和弹性。
