年底重新看了TED视频《Meg Jay：20岁，不可挥霍的光阴》，整理旧文一篇和大家分享。

当我们处在二十几岁的年纪，总觉得青春漫长，常常无意识地尽情挥霍光阴。尤其是在大学的几年里，大一的时候想着工作还很早，先玩好再说；结婚是七八年以后才会发生的事，现在瞎操什么心；我现在身板好着呢，熬夜几天都不累，根本不用锻炼；父母工作稳定身体又好，哪需要我孝敬……

我们都觉得自己很年轻，总认为很多事情对我们来说还太早，急什么，等到了时候自然会去做。

但是Meg Jay一头棒喝：“二十岁，不是可以挥霍的光阴！”

正如5岁是童年发育的关键时期，20多岁成年发展的关键时期。但是很少有人告诉20多岁的我们这个道理。因为，

报纸上说二十多岁是成年的过渡期

研究人员说二十多岁是青春的延长期

记者为二十多岁的人起的外号是“夹在中间者”和“成年孩子”

我们很容易就忽视了成年期中这个具有决定性的十年。

我第一次意识到20多岁是一个关键的年龄是从大一读李欣频《十四堂人生创意课》受到启发的，这个段落的主题是“把握人生每隔七年改变的关键时刻”：

奥修所著的《隐藏的和谐》中提到一个观念：“生命中有某些片刻是改变会发生的时刻。

身体每隔7年会改变一次，而且这个改变会每隔7年的持续下去……

每隔7年身体会来到一个旧换新的过渡时期，在这段过渡的时期，一切都处在流体的状态中，如果你希望某些新的层面能够进入生命中，这正是最佳的时刻。

21岁就是人生的第三个七年的结束，第四个七年的开始，把握好21岁左右的时光，可以为接下来21~28岁8年种下一颗好种子，在28岁的时候收获芬芳的果实，再规划好下一个七年。

同样的，视频里提到“人生80%的决定性时刻发生在35岁”，和奥修的“7年轮回”不谋而合，但是这个决定性时刻不是说来就来的，必定需要前面20多岁时深厚的积累。

那么，怎么才能把握好二十几岁的光阴呢？Meg Jay提出了三个方法：

1、从现在开始积累身份资本

很多时候我们总是为自己究竟是谁而烦恼，不知道自己和别人的区别在哪里，到头来总是发现“其实自己谁也不是”。与其为你究竟是谁而烦恼，不如努力去赚那些说明你是谁的资本。

获得身份资本是指去做一些能够增加自身价值的事情，对你以后想成为什么样的人投资。

建一个博客或者公众号，成为一个笔耕不辍的Blogger；做一个背包客，去周游世界；去加入一个有趣的社群，成为一个Giver，为别人服务；去读各种稀奇古怪的书……

你可以在精力最充沛，大脑最活跃的时候去学习和尝试任何东西，从现在开始就积累起你可以向别人讲述关于你自己故事的素材，你的经历终将塑造不一样的你。

2、跳出圈子，进入社群，打造弱关系

弱关系就是指联系不频繁的人。物以类聚，人以群分，年轻人喜欢聚在一起感情好到可以穿一条裤子，可是Meg Jay说：“社会中许多机会是从远关系开始的”。

不要把自己封闭在小圈子里，走出去才对自己的经历有更多的认识。在一个同水平的圈子里容易坐井观天、固步自封，走进差距明显的圈子会看到自己的局限和进步的空间。

如何打造弱关系？跳出圈子，进入社群。

先看看现在你处在什么圈子，是天天和舍友在一起，还是和班里同学或同事在一起。认清自己的圈子之后，就可以考虑一下这个圈子之外还有哪些未曾踏足的弱关系。

一种是同城的线下社群活动。你可以在豆瓣同城或者喜欢的社群主页、微信里找到感兴趣的同城活动，线下活动就可以很快帮你建立起很多弱关系。

二是进入网络社群。现在网络上有很多社群，比如幸福行动家、罗辑思维朋友圈、各地TEDx……通过微博、微信、博客和这些社群的朋友们建立起联系，交流学习，鼓励打气。网络社群是建立弱关系的强力武器，目前我所在的拆书群、写作群、开智群就已经帮助自己大大增强了弱关系。

三是忘年交。我最期待的弱关系是和一些和自己有较长年龄差的长者们建立起深度的关系，成为忘年交。20多岁的年轻人的家里都有几个老人，但是因为老人的儿女们总是忙于工作或者没有心思和老人们交流，这些老人是很孤独的。

实际上这些拥有着丰富人生体验和宝贵的人生心得感悟的老人们常常被我们忽视了。趁着春节回家，主动和家里老人们建立起联系，倾听他们的故事，既能缓解老人们的孤独，又能学到很多丰富的人生知识。

3、从现在开始选择你的家庭

我们总是对人说：“你不可以选择你的家庭，但是可以选择你的朋友。”这句话不全对，因为这句话指的“家庭”是未结婚前和父母在一起的原生家庭，但是未来你要和另外一个人共同度过至少50年的家庭却是可以选择的。

用古典老师在《拆掉思维里的墙》说的话就是，

你需要一见钟情很多人，两情相悦一些人，然后才会白头到老一个人。

所以，在20多岁的时候大胆地去恋爱，学习怎么照顾别人，在恋爱关系中看到自己在童年的阴影，并慢慢地确定什么样的人是你愿意一生去呵护直到白头的。但是要记住，不要因为寂寞去恋爱。

在Meg Jay的建议上，再补充一点：

4、野蛮你的身体

要想在35岁的时候扛起一番事业，一个好身板绝对是必备条件。设计一套适合自己的健康方案，按时作息，健康饮食，最重要的保持运动。

二十几岁，生命最美好的年华，是人生播种的时候，你种下什么就收获什么。你愿意成为什么样的人，就应该在这个时候去做更多和理想贴近的尝试，20多岁的时光也就决定了你30岁以后的事业、爱情、幸福甚至整个一生。

从现在开始，Be the change you want to be!

【一期一会】

那些真正努力的人，也许并没有这么勤奋，也不用过得那么痛苦，因为他们并不期待短期努力即刻就有巨大的回报。他们选择了一个正确的方向，以专注和热情持续地浇灌，以一种正确的，智慧的方式缓慢但平和地前进着。他们所有的努力，都不是给别人看的，而是为了自己内心真正的追求。——meiya

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