5点半-9点半 10000小时硬本领修炼（声音基础训练，萌姐60秒、予宁魔法营60秒）
11点30分到12点40分录萌（喜马拉雅《小兵读书》21期录制剪辑）
晚上7点半到9点（收听下班加油站优秀伙伴分享）
晚上10点45分复盘
今日关键词
坚持
萌姐60秒耗时近一个半小时
今日问题：
萌姐60秒
因为总是做不到专注，所以耗时太久，用时近1个半小时，嗓子都快废了。但意外的是，挺过疲劳期后，口腔空间更大了。
问题：语气凶巴巴的，节凑还是快了，气息控制不稳定。有读错的字如关卡。qia 三声
改进办法：1早睡早起，将自己调整在最好的状态。
2文本百分百理解，开口前多听
予宁魔法营
优点：有重读，情绪积极。
问题：口腔不够积极，咬字不够准确如“数据”，缺少对话感。
改进办法：一、弹唇和口部操练起来。二、对镜练习。三、不拘一格的说话，发声。
《小兵读书》
节凑把握提高了，伙伴们提出声音太高、尖，缺少厚重感，我的感觉是体会胸腔、鼻腔共鸣的感觉。不知道怎么办，明天找声音群里的助教老师问问。
体会：跨过嗓子疲劳期后，感觉口腔空间更大了，底气也更足了。语言练习没有捷径走，就是不停的练习。听、说，听、说的重复。坚持坚持总是努力坚持的话，总有一天你会跟自己想要的结果相遇。
今日复盘用时25分钟。
用好声音，开启好人生。我是雪小兵，每天进步一点点，坚持带来大改变。小兵加油！加油！
