董沛沛 洛阳 焦点网络五期 坚持原创分享第二十六天
周末,回来忘了带一直学习的那本书了,又要停工两天了,窃喜。不过觉察不能少。
老公托朋友从景德镇带回来两只茶碗,白色的,碗周的桃花特别漂亮,儿子看了也特别喜欢,没事也得小酌一杯,那感觉真叫一个惬意。今天又拿着杯子小抿一口,喝完忘了放回原处,随手放在沙发上带的小茶几上了。时间一长,就忘了。他坐在沙发上看巧虎,时不时的上窜下跳,跑来跑去,我躺沙发上睡着了。恍惚中,咔嚓一声,一下把我惊醒了。我猛地一下坐起来,儿子那恐慌的表情已经出来了,“我是不小心的。”他怯生生地说。“是谁把杯子放在这里的?”我生气地问。他没有回答,依然怯生生地说:“我是不小心的。”那时,我确实是愤怒了,不假思索的大声怒斥起来……儿子就在那一直哭。“犯了错,你还好意思哭。”我并没有体会他伤心背后的情感。我把东西收拾完后,就带着他回屋睡觉了。儿子显然在讨好我,哭着往我身上趴,我才不想理他呢,过了一会儿就都睡着了。
回过头来觉察这件事和自己刚才的情绪。很显然,孩子已经在为自己的行为道歉了,并且从他的反应也能发现他也很伤心,毕竟他也那么喜欢,每次拿着茶碗喝茶的时候都是那么的小心翼翼。而于我而言,孩子打翻茶碗只是一个引子,引发了本就存在的愤怒暴躁的情绪。这个愤怒也许是分离带来的,也许是匮乏带来的。这些天一直在思考分离这个课题。一直以来,我都很爱踩点,也就是拖延症,不到最后时刻我就不会去把事情完结。有拖延症的人是有分离的创伤在的,在潜意识层面不愿意去面对完结的那一刻,并不是意识能够控制的。所以,这么多年来,无论是谁对我说,无论是我的意识多想改掉这个坏习惯,都是徒劳无功的,因为潜意识才是决定人们行为的根源。在潜意识中有害怕,害怕分离,害怕失去,她那么畏惧的蜷缩着,你又怎么能强迫她改变?拖延,愤怒,只是她面对不同的事情时的表现形式。完结,失去是那个引爆点。而生活中的其他事情也印证了这一点。我特别讨厌找不到东西的感觉,而当找不到东西是因为别人动了我的东西时,有了客体,愤怒就有了对象。害怕失去,就不断囤积,然而,你以为囤积是什么好事吗?觉察当下,从每一件小事开始。看见,就是疗愈的开始。
2017.06.17 19:01