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前几天，中国金牌经纪人杨天真因为要切胃的事情上了热搜。

她患糖尿病已经6年了，因为体重过胖，一直减不下来，医生说如果再这样下去会出现很多并发症，后果很严重。所以，为了减轻体重、控制血糖，她不得不去做切胃手术。

有很多网友给她留言，劝她不要走极端，减肥要管住嘴、迈开腿，还有一些网友给出了减肥建议。

但杨天真说，自己的自律能力在工作上已经全部用光了，在减肥这件事上自律能力为0，所以只能靠外力来阻止自己。

如果换作是以前，我也会认为她在替自己找借口，觉得怎么可能做不到呢，为什么她在工作上的自律无法转移到减肥这件事上呢？

但现在我发现，人的意志力、自我管理能力真的非常有限，很难面面俱到。

当一个人每天十几二十个小时的高强度工作之后，真的会耗尽自己的心力，回家就只想躺着吃零食、吃夜宵了。

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北大才女刘媛媛说过，她考研期间根本没时间减肥，从早上起来到晚上睡觉，除了吃饭上厕所之外，其他时间都用在学习上了，哪里还能考虑到减肥的问题。

我们在做一件非常消耗时间精力的事情，并且一心想把它做好、做出成绩来的时候，其实很难半路停下来，切换目标去做其他事情。

不论是工作、考证还是减肥，每一件事都需要耗费很多体力和脑力的，对于那些在高压下工作和学习的人来说，有时候哪怕是一顿少吃一点，都有可能会影响工作学习时要用到的体力和脑力。

自律，不是那么简单和完美的事情，在这个方面自律，不代表在其他方面也能自律，毕竟人都是有惰性的。

虽然我并不赞同杨天真的这种做法，但是我理解为什么她很难减肥，毕竟她是以工作为乐的拼命三娘，还曾说为了工作可以牺牲身体。

她曾说，如果自己只能活到30岁，也希望自己每天都活得很精彩，创造过很多价值，做成过很多牛逼的事情，所以她并不是那么在意自己的身体状况，反而更在乎自己是否取得了成绩。

说真的，很多人都做不到这个份上，毕竟生命对我们来说还是很重要的。

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回到自律这个问题上，我想说的是，当我们在某件事情上做不到自律的时候，千万不要怪自己，这时候应该想想，你是不是在其他事情上把自律都用光了？

比如，996的设计师在完成一周的工作之后，靠睡懒觉、吃东西来缓解压力，007的程序员在每天熬夜加班之后，靠打游戏来缓解压力......

有时候之所以在身体管理上做不到自律，不是因为懒，而是因为真的做不到、没时间。我觉得这并不是借口，对于有些人来说确实如此，一旦转移了目标，也许完成现有的目标都会受到影响。

我身边就有这样真实的例子，一位阿姨总是劝儿子早睡早起，锻炼身体，但儿子就是做不到。

她说自己每天早晚走一次公园，每次2小时，每天饮食清淡，非常注意身体健康，想不通自己的儿子怎么这么不爱惜身体，不仅天天吃那些油腻不健康的外卖，还喜欢睡懒觉，又不锻炼身体。

但她似乎没想过，自己没有工作，每天也没有什么事情需要消耗她的体力和脑力，所以可以专注在身体保养上。但她儿子工作很忙，经常要加班到深夜或凌晨，根本没有时间和精力再去锻炼身体。

所以，千万不要用自己做到的事情去要求别人。有些自己能做到的事情，不代表其他人也能做到；有些别人能做到的事情，也不代表我们能做到。

关于自律，我认为不论在哪方面自律，只要每个人能心安理得地完成自己的目标，不论是在工作、减肥还是考证上自律，都是值得钦佩的。

不过还是希望不要过度消耗自己的身体，毕竟失去了健康，很多事情都做不了了。