周末早晨和小家伙一起赖床，腻歪一会后，多多开始不耐烦，不停翻腾，显然是要起床了。我呢，没有丝毫离开被窝的动力，就不停的说：等下就起床，你不要把脚放外面，会冷的…
然而并没有什么用，多多不仅频繁的伸脚还各种嬉皮笑脸，一副挑战我的架势。
我被激恼，拿起被角，往小孩身上一盖，大声呵斥：进去！
多多也迅速回应：妈妈，你别发火~
我反驳：我没发火，我是担心你冻着…
说完心就虚了，我那强势的动作和大声呵斥不就是发火了嘛，语言上的虚情假意简直让人羞愧，孩子已经真切的感觉到你的怒火了。况且追溯源头，情绪的问题还是出在我这，因为想睡懒觉，对孩子要起床视而不见，还各种烦躁。
其实最近类似的事情频繁发生，多多不愿到餐椅坐着吃饭，我劝说无效，就开始强迫孩子。没有耐心等待和沟通，是因为从上幼儿园几天后回来，这孩子就天天如此折腾。
一向好脾气的多爸终于看不下去了：他就是在跟你撒娇，上幼儿园进入过渡期了，有些紧张和担心，看你回来和你矫情一下，难道看不出来嘛？
抱着孩子哄了一会，多多答应等下就吃。多爸继续说道：你想想看，我明明不想吃饭，你不仅逼着我，还用那种眼神看我，我有吃饭的兴趣吗？
眼神?难道我的眼神有杀气？
被批评后只得无奈回到座位，自己吃自己的，还要嘴硬一下：你能带好，吃饭的事你管，我还不想劝呢？
看看，一天到晚“自我修炼“的人，小事上依然处理的如此糟糕。想到多多在幼儿园可能因为有些想我，回来后需要和我腻歪获得暖心回应，而不是“你丫再不吃饭，老娘马上就揍你“的上纲上线，内心满满的愧疚。
而我也在日常的观察里，发现多多对我情绪波动的敏感捕捉。有的时候他会暖心回应和安抚，有些时候他也善用这些负面情绪来挑战我。
想起来记录这段，是很想说说沟通的那些事。教科书里的父母看起来简单，实行起来难度太大，但不代表咱就一点努力的动力都没了，了解觉察才能更好的改善。
从心理学角度分析，沟通是人与人之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。
美国传播学家艾伯特.梅拉比安曾对于沟通提出一个公式：沟通时信息的全部表达=7%言语内容+38%声音、语态+55%肢体语言。
我们把声音和肢体语言都归为非语言交往的符号，那么人际交往和销售过程中信息沟通就只有7%是由言语进行的。
这也是为什么我们常常说教毫无效果的原因，它的影响力太弱了，真正有力的影响其实是非语言传达的信息。
想起雷明老师曾经在微博里吐槽中国父母在新生儿出生时喜欢瞎讲究，真到成长的过程里又不能耐心陪伴，自己不稳定的状态影响孩子和家庭，通常一个眼神就能让孩子傻逼。
这样的表达确实犀利，但又命中要害。
我一个来访者在前几次的咨询过程里一直诉说着自己的痛苦，有一种很奇怪的失落感一直萦绕心头，无法摆脱。追溯个人成长史，也似乎没有什么问题，家庭很幸福，父母也完美，顺风顺水长大。后来他在意象体验里，提到了父亲的眼神，那个眼神里有太多的深意：沮丧害怕时的鄙夷和凶狠；任性放肆时的控制和严肃；开心兴奋时的冷漠和淡然。他先前描述到父亲是个少言寡语的人，再提起，自己喃喃自语：现在想起来，这应该是冷暴力吧，回忆起，依然很怵......
尤其说到自己少时的一段开心往事，和父母交流时，父亲的漠然和无回应。这样的感觉让他失落透了，会觉得自己并不被爱着。
他的讲述，让我想起武志红《巨婴国》里提到的“无回应之地，便是绝境”。孩子想要知道：当我需要你的时候，你会在那里吗？我可依靠你的力量和关怀吗？如果一个孩子的情感需要没有得到充分响应，情绪一直被忽视，他的自尊感就会降低，自我也会支离破碎。
而需要提醒到妈妈们注意到的是，因为各种育儿信息、成长课堂的轰炸，我们似乎也被模式化了，更多的时候仅仅是语言和头脑的互动，没有身体和心的呼应。
回到沟通的73855原则，我们可以梳理下自己平时的沟通模式。
当孩子说：妈妈，你看我的积木搭的好不好？我们是忙着手机，头也不抬的回应：哦，好！还是放下手中的事，走到孩子身边，充满好奇的去看他的作品，并且给予一个真诚的鼓励呢？
当孩子在学校受挫，回来寻求安慰的时候，我们是看似暖心的回复：挫折会让人成长，妈妈相信你，不要紧的，没事的。还是蹲下来，给孩子一个长长的拥抱，回应他的感受然后再给建议呢？
前阵子参加多多幼儿园关于《儿童身体发展和亲子游戏》的分享会，回来学着做，当天还发了个吐槽多多“不正经”的朋友圈。
其实带给我的新体验，不仅仅是多多的幽默逗趣，还有亲子互动中，我两那份全身心的放松和愉悦。语言的交流固然重要，能够激起幸福体验的，更多的是眼神的回应，肢体的接触，亲昵又温暖。
鲁米一首诗中写道：
我体内有个原型。
它是一面镜子，你的镜子。
你快乐，我也会快乐。
你愁苦，我也会愁苦。
我像绿茵地上柏树的影子，
与柏树不可须臾离。
我像玫瑰的影子，
永远守在玫瑰近旁
所以，趁着孩子还愿意和你亲昵的时候，多和他互动，看到他，带着喜悦，是至关重要的。一旦孩子得到的爱足了，便会形成了一个健康的自我。
