【日精进打卡第1317天】

姓名：陈颖嘉

公司：马来西亚盛和塾

【知～学习】

✨ 努力、谦虚、反省、感谢、利他、乐观

✨ 用六项精进来表达我们的生活方式。

今天经典诵读：

✨《六项精进》2遍，共2600遍

✨《六项精进 — 通篇》0遍，共15遍

✨《大学》2遍，共2600遍

✨ 《六项精进》书籍0页，共174页

【经典名句分享】

✨ 好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇乎。——摘《中庸》

【行～实践】

一、修身：

① 吃早餐、午餐和晚餐

② 每天早晚都会拉拉筋，舒舒筋骨

③ 每天早上起床后都会喝一杯温的竹盐水

④ 坚持每天打卡

⑤ 在家修养和好好陪陪爸妈和小狗

⑥ 看线上文章

二、齐家：

① 在客厅陪爸妈和小狗

② 跟姐姐在微信联系

③ 跟爸爸妈妈聊天

三、建功：

① 处理 / Email 1张续费的 Invoice & Receipt

② 找塾员表格的 Link 给 Elaine

③ 咨询秘书长关于塾员的事宜

④ 把今日要发的句子到执行团队的群组

⑤ 阅读线上文章，微信公众号：活法

✔ 缺乏目标的人眼里，永远看不见人生中美妙的良机

感悟：如果一个人缺乏强烈的愿望，遇见的人和事或许会像烟云一般，一掠而过。绝佳的机会往往隐藏在极为普通的情景之中。只有具备强烈目标意识的人，才能看出这种机会。

✔ 人要始终相信自己，现在认为不可能的事或许半年后就能实现

感悟：人的能力是能够随着时间的迁移而不断增长。

✔ 就算一分钱都没有，但命还在，也还有双手双脚可以去奋斗

感悟：当我们在迎接挑战时，最重要的一个条件就是激情，也就是强烈的意愿。

✔ 有爱便能生智慧，利他才可得心安

感悟：以善念善心为本，人生必然成功。

✔ “众生皆苦”，奋斗是所有生物的义务

感悟：为求生存，必须拼搏。

⑥ 关爱 3位家人

⑦ 与 Kelly 和 Elaine 电话联系商讨线上课程 / 分享会 4.30pm ~ 6pm

‍🤓 16/12/2019 开始实践的目标：

✊ 晚上12点前睡（先从12点开始） 92/122

✊ 不吃油炸  68/122

✊ 不喝珍珠奶茶  85/122

【积善】：

️️✨ 发愿从2016年06月27日起在我活着的每一天内有机会都会行善。今日0善，总计675善。

【省～觉悟】

① 喝很少水

② 睡觉之前必须把手机放到离自己较远的地方

③ 时刻保持自己对家人和身边的人该有的耐心

④ 还没把自己的生活规律调整好

⑤ 工作时间需要调整坐姿

⑥ 忙起来跟身边的人说话的语气需有意注意

⑦ 忘记根据完成日期处理事务

【感谢】

❤ 感谢父亲，母亲的养育之恩和一路上的陪伴

❤ 感谢我还能看到家人的每一天每一刻每一分每一秒

❤ 感谢自己这几年来有一个清晰的目标

❤ 感谢爸爸义不容辞地接送我上下班

❤ 感谢曾经帮助过我，让我成长的每一位

❤ 感谢 KK老师和 Katherine 这几年的栽培和给予帮助

❤ 感谢十一位理事为盛和塾付出

❤ 感谢自己还活着，能为社会及身边的任何人服务

❤ 感谢盛和塾能让我发挥自己的长处

❤ 感谢能让我帮助到需要帮助的人

❤ 感谢盛和商学的全部老师，老师们都很棒，是我的好榜样

❤ 感谢自己会有早睡的时候，让自己睡好

❤ 感谢服务过我的每位服务人员

❤ 感谢为农业付出的农民们和为社会付出的人民们

❤ 感谢志工家人们满满的正能量

❤ 感谢自己有所成长，有新的突破

❤ 感谢天时、地利、人和

❤ 感谢为环境而做出贡献的环卫工人和环保人士

❤ 感谢 KK老师，Katherine，Kelly，Elaine 为盛和塾付出

❤ 感谢为孩子们付出的天使们

❤ 感谢盛和塾执行团队一起努力

❤ 感谢所有志工学长的付出与持续不断地在打卡

❤ 感谢给我带来欢乐的志工学长们

❤ 感谢小黑与小绿一直陪伴着我

❤ 感谢让路给爸爸过的所有车主

❤ 感谢昨晚能睡好

❤ 感谢每天都在陪我的他

❤ 感谢爸爸煲饭和煎苦瓜蛋

❤ 感谢这段期间可以好好地陪陪爸爸妈妈和小狗

❤ 感谢我家的两个宝贝

❤️ 感谢站在前线的所有天使

❤ 感谢这期间还有持续营业的老板、工作人员和政府部门的工作人员

❤️ 感谢送外卖的小哥

❤️ 感谢 Kelly 和 Elaine 的协助与帮忙

【志愿】

🦄️️️️️️️️️️️  还在世上活着的每一天，都会行善积福，为陪伴在我身边的每一位家人、好朋友积福积功德。

🦄  一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起， 飞更远。

【打卡始于20190627，持续打卡于20200416】