今天周一，依旧是高温天气，晨风都是温热的，到了中午更是热浪滚滚。
因为疫情，每周一次的全体师生核酸检测照例进行。
不过因为是例行工作，医务人员和学校师生配合的很好，上午10：30分左右基本结束。
结束以后需要各校把本校师生核酸检测数据报过来，由我统一汇总上报。
中午个别学校没有报过来，我就午饭后休息了一下，两点半左右开始坐在电脑前工作。
本来以为驾轻就熟的统计工作，会很快完成，没想到计划赶不上变化。
由于六年级的学生离校不参与检测，还有一部分学生因为各种原因没有参与检测或者转到其他学校，导致个别学校数据统计有所出入，也给我的统计工作增加了很多困难。
一是要根据上级规定的全镇师生应检人数不能变动，不参与检测的需要提供花名册及原因；
二是天气炎热，二楼办公室都晒透了，屋里只有一台吊扇，在那里吱呀吱呀的转，闷热的让人心烦气躁。
三是统计数据出现错误，需要一个学校一个学校核对并电话询问原因，再看看临近报表时间，统计结果还没有出来，我更加烦躁。
越烦躁就越做不好。
这时，我深吸了一口气，告诉自己：静下心来，保持心平气和，再核对一遍。
我站起来，喝了一口水，重新坐下，开始核对。
也许是心情平和了，感觉很顺利地把所有数据核对好了，然后填好表格，整理好相应的东西，锁门走人。
走在路上，我在想，如果我继续烦躁下去，估计还要更晚一些完成工作。
所以无论做什么事情一定要心平气和，才能做好手头的事情。
如何做到心平气和呢？
1、接受自己的烦躁情绪，并觉察到烦躁对于事情的解决毫无意义；
2、站起来喝点水或者走动一下，转移下注意力；
3、让自己安静一分钟，就一分钟；
4、让自己做一次深呼吸，能做多深做多深；
这样就能很快的平静下来，然后再投入自己要做的事情当中，也许你试一下，就能很顺利地完成要做的事情了。
