一、故事
上周五早上6点老王就出差了，明天才回。
我以为自己一个人上班、比赛、接送两个孩子，管孩子吃喝拉撒，没问题的。
可是，事实是，我头疼，身体不怎么舒服，精力不太好，我一直在学习调节，如贴井穴、梳头。虽有缓解，但也耗神，要去思考怎么解决问题。
大宝和小宝也都出现了身体不适。我用外治法，也很耗时间。揉肚子、泡脚等，需要耐心。
还有他们的学习和陪伴。我已经力不从心。
上班要把事情认真做好，也不是件容易的事情，备课、管理班级、杂物就特别多了。
昨天我发现自己已经有点失控。
与同事发生冲突。诱因是，作为班主任，要督促学生完成某平台，可是发现我自己账号进不去，与上面德育处沟通后，说可以进了，但是里面没有数据，然后某某竟然要我手动输入所有数据，每个人就有很多信息，45个人，要我手动输？而且也不是我的事情，凭什么要我做。
况且我也忙啊！她语气还不好。我一下就爆了。不是我份内的事情，我不做！我打电话给主任，直接表明我不做！语气也不好。
办公室同事都奇怪，我怎么这么生气，不做就好了，温和且坚定。可是我没有做到温和。
晚上关于辅导作业也失控一次，觉得很对不起儿子。
今早上自己哭了。
二、启示
身体是革命的本钱。努力调节好身心。平时就要注意身体的调理。不能因为太忙就忽虑。
做事情先要冷静下来。尤其对孩子。要冷静。
累事情多都是外因，自己的内心没有去喊暂停，没有去控制。没有提前预想是内因。深层的内因不提了。要学会改变。否则伤人伤己。
