早上起来在家里称体重显示56.5公斤，感觉肚子小了些，肚子也不胀了，知道自己减了5斤，有点开心。
小杰说:“明天中午可以吃肉，后天中午也可以吃点肉。”我很高兴，去超市买了五香牛肉，买了一根卤鸡腿，买了全麦面包，还有口蘑，这几天吃了好多种菜是我平时都不及的，看来自己还是要善待自己，爱惜自己才好。
超市姐非常热情，切了一小块酱牛肉让我尝，又接着切了一小块五香牛肉，我全吃了，吃过才想起今天中午不能吃东西的，有种犯罪的感觉，超市姐说:“你身材这么好的，不胖啊，减啥肥。”
人其实都是很嘴馋的，想吃好多自己平时喜欢吃的食物又不能吃很难受的感觉，我在想那些特种兵在训练中所受的艰辛，我的不吃是何等的幸福，于是我压抑着自己的欲望。
一位大姐昨天忍不住吃了一块西瓜，结果今天体重又多了1斤，陕西人喜欢吃面食，饺子，包子，想起来好美味的感觉，人克服自己需要一定的毅力，减肥的过程是痛苦的，减到自己需要的重量又是欢喜的，为了魔鬼身材拼了。
加油！
————减肥日记
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