读完了这本书之后，我有一个非常大的收获，就是我们平常整天都在讲“正能量”。那么什么叫做正能量呢，其实正能量就是当你和意义连接时候的感受，同样一件事情，吃一碗饭，你觉得完全没有任何意义，你就会觉得很无趣，但是如果吃了这一碗饭给你带来美好回忆，给你带来的感受让你体会到了亲情，让你体会到了关怀，那么就有了意义，这种吃饭的感觉就变成了正能量。
所以同样的一件事情，既可能是正能量，也可能是负能量，核心就在于我们能不能够与意义相连接。
书中总结了寻找生命意义的七个原则:
原则一、自由的选择你的态
每一个人这一辈子当中有一个非常终极的自由。在任何情况下，没有人可以剥夺掉的自由，就是选择的自由，因为随时随地的你可以做出完全不同的选择，同样遇到困难，你可以选择迎难而上，也可以选择退避三舍。
可为什么我们容易进入思维的囚牢中去呢？
因为人天生是习惯的动物，人其实并不是喜欢思考，人的大脑不是一个喜欢思考的机制，因为在原始社会中，你的大脑思考越多，耗能越多，会耽误打猎，所以人们依赖习惯。
这本书告诉我们，不能够创造意义，意义是寻找出来的。人生很有可能没有意义，但是寻找人生的意义，本身就是一件非常有意义的事情。
