以素养身，以慈养心（二）
其实经常吃素食是对人体机能非常有帮助的，很多蔬菜里面含有丰富的维生素、钙、铁、锌……富含很多矿物质营养成分，有助于身体一些部位、器官的修复和滋养。经常吃素的人，皮肤也会改善很多，变得光滑细腻，不再暗黄。你们的肠胃得到改善，接下来就是身体机能得到改善，这些都是有科学依据的，并不是师父随便拿出来跟你们讲的。
你们看到很多著名的人物，他们也是素食主义者，他们不吃荤食，因为他们懂得爱惜自己的身体，他们希望能有健康的身体来享受人生，所以他们非常注重饮食，注重养生。长期吃素，对身体和对心理上都是非常好的调理，长时间的素食让人的身体越来越健康，身体器官越来越有机能，能帮助身体每个部位更好地协调和完成新陈代谢的循环，让身体充满活力，这是吃素对身体的一些好处。很多人选择吃素，就是为了能拥有一个更健康的身体。
从心理学上来讲，吃素的人，他们都是非常善良的群体，他们不愿意为了满足自己一时的口腹之欲而去杀生，去伤害一些动物的生命。在佛法上来讲，这些人是具有佛性的，他们非常的慈悲，所以他们选择吃素食，用这种方式来保护其他生命。吃素也是护生、放生的一种方式，所以师父经常告诉你们说：“吃素就等于在放生，吃素就等于在行善”，所以吃素的人有功德，以素养身就是这个道理。
表面上看只是吃素，但实际上吃素的人，他们的心非常善良。经常做善事、做好事的人，他的心非常的慈悲，像水一样的柔软。有句话叫“一方水土养一方人”，在玄学上来讲，好风 水能让一个家庭好运不断、好事连连，因为好风水能养人的运气，改变人的运势。而我们人的器官，心脏是主导作用，心脏要不停地跳动，有跳动才有生命，没有跳动就没有生命。你的心慈悲善良，就代表你心中的这一方水土非常好，“心慈而得以养身”，听过这句话没有？就是讲一个人的心地慈悲善良，对他的身体也是非常好的，心中常拥有慈悲心的人，他的身体不容易生恶病。
所以师父今天讲“以素养身，以慈养心”，这里面有很深的含义，吃素不仅是对身体好，对心灵也是非常好的。“以慈养心”，“慈”就是慈悲、慈爱、慈心，用慈悲的心去做善事，能消除诸恶业，消除身上的一些孽障。身上恶业少了，你的身体会感觉到轻松。孽障重的人，他整天昏昏沉沉，这个搞不清楚，那个也搞不清楚；孽障少的人就身轻如燕，脑袋也不犯浑，不犯浑就不容易做错事情。
所以，慈悲心不仅能养身，还能让你们常行诸善事，就是经常去做一些善事。有慈悲心的人，他喜欢做善事，喜欢去帮助别人。行诸善事，消诸恶业。一行善，一消业，你行了善事，就能消掉身上的業障，经常做善事就等于在养你的德行，养你的身体。（莲花童子师父）
